大多時候，我們喜歡跟著感覺走，例如我們渴望幸福的婚姻，於是一直在等待另一半滿足我們的渴望。但當另一半的「表現」不如預期時，幸福感就只能落空了。那麼，為什麼不反過來，先主動關心對方呢？主動關心對方說起來容易，做起來難。婚姻作家嘉莉‧斯塔爾（Carrie Starr）提供以下一些實用的方法，幫助讀者建立幸福、快樂的婚姻關係。

保留時間給另一半

你總是很容易地將其他人填滿你的行事歷，但也記得每天都要留點時間和配偶接觸。當你沒能看見對方時，也很難與另一半有親密的感動。





靜心傾聽

和另一半在一起時，不要顧著說話，記得閉上嘴巴並開始傾聽，認真地聆聽對方的需求，這樣的舉動比用說的，更能讓對方感受到「你是最重要的」！

綻放微笑

當你認真聆聽對方時，記得也要微笑看著他（她）的眼睛，你（你）的微笑對他（她）來說是強而有力的肯定。

遠離手機

當與配偶在一起時，請將手機淡出視線之外。否則即使你不使用手機，它的存在也等同告訴配偶你很歡迎任何人來打斷。你要讓配偶明白，自己真的完全屬於他。

表達興趣

你可能對足球沒有什麼頭緒，或者Pinterest之類的應用程式也讓你感到困惑，但不管有什麼想法，如果你的配偶覺得重要，就讓它們也對你很重要，至少努力一段時間。

及時幫忙

你能做些什麼來滿足對方？是否察覺另一半有需要援助的地方？試著去減輕對方的工作量，即使只是一個小小任務，也能向另一半證明，你是他最重要的團隊，他會懂得在最需要的時候，尋求你的支持和依靠。





不要計較

計較會讓你感到痛苦，並容易心生埋怨。衡量彼此誰付出得多、家事做了多少，只會讓你的婚姻走向失敗。請不要讓長長的流水帳跟著你，願意付出就不要奢求回報。

當我們處處事事先考慮另一半時，就會經常提醒自己的行為。那麼，幸福感將會伴隨你的主動付出而來。