教你喝酒永不倒的秘訣。喝酒不傷身體的技巧！ 男生都轉女生都為你的他轉吧，保你們有用…

• 喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。
  
  （這是為了留下肚子好喝酒）

  

• 喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。
  
  飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。
  
  由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
  
  （最要省事哈）

• 不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
  
  

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  這是飲酒不醉的主要訣竅。
  
  因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

• 喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

  

• 喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。
  
  喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。

• 喝酒的間隙喝酸奶–不用說了吧，酸醇=水

• 由於酒精對肝臟的傷害較大， 喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
  
  

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  還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

• 宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液， 30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。
  
  飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。
  
  若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

• 食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉？
  
  以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
  
  

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• 酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。

• 酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。
  
  茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
  
  很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

• 甜點加水果。
  飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。
  俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。
  
  甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

• 至於在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
  
  

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• 酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裏沒有東西而嘔出血來。

• 嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

• 睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。

• 翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。

• 惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。

• 早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。
  
  若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。