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對於運動呢有些人喜歡有些人不喜歡，
但不可否認的，運動帶來的好處相當的多，
但由於需要付出相當的努力，以至於大部分的人在起身運動前找了藉口。
據【DaillyView網路溫度計】統計，網友們再拒絕運動的時候最常說出口的十大理由
快來看看這些理由你曾經用過幾個。
No.10 沒時間運動
舉凡「我太忙」、「撥不出時間」...等，都屬於這項，
但其實只要有心想做的事就會特地安排時間去做了不是嗎?
No.9 運動掉妝很難看
這項藉口顯然是女性專屬，但事實是如此嗎?
在運動的時候濃妝豔抹就是一件不合理的事情了，
但若真的非上妝不可，也是可以用防水的啊，
或許臉上的妝可以帶來短暫的自信，
但跟漂亮的體態相比，我想還是"天然的尚水"
寧可在健身房狼狽，也不要在外面被取笑身材啊!
No.8 沒有運動鞋會受傷
怕受傷這個理由聽來合理，不過沒有運動鞋那就買一雙吧
No.7 下班要休息
上班族的辛苦可以理解，誰回到家後都想攤在沙發上看電視不是嗎?
但運動後大腦會分泌腦內啡，更有助於身體的放鬆
No.6 沒興趣
沒錯，逼著一個人去做不喜歡的事情實在沒必要
但到底真的是沒有興趣，還是沒有嚐試過呢?
大部分有運動習慣的人都是非常投入在運動本身的
而且運動的項目非常的多樣，相信一定能找到屬於你的那項
No.5 我還年輕
很多人仗著自己還年輕，吃不胖就不運動
但人的身體在25歲過後代謝開始變慢，等到發現的時候通常肚子都已經兩三圈
其實人體和車子一樣，保養和不保養的使用期限一定差很多
No.4 運動後吃更多會胖
找這個藉口的人通常是觀念的不正確導致，認為自己已經運動的就可以放肆的吃喝來犒賞自己
但運動和飲食是一樣重要的，運動完適當的補充營養是必要的，但千萬不可以過量
況且何不把他當作良性循環，下一次更積極的運動呢?
No.3 沒有人陪很無聊
人都害怕孤獨，一想到要一個人運動就難過了是吧?
但人總要學著和孤獨相處，以跑步為例，漫長的過程中可以欣賞沿途風景或是和自己對話
告訴自己再撐一下吧，進而培養更強大的心理狀態
而且當你投入一段時間後，一定會有人欣賞你成為你的同伴
【花盛開蝴蝶自來】
No.2 太陽大會曬黑
「一白遮三醜」是普遍的觀念，所以大家都害怕曬黑
但其實只要有心想運動，擦防曬或是晚上運動都可以
而且不得不說，曬成健康的小麥色也是非常的性感的。
沒有醜，只有懶
No.1 流汗會黏很噁心
拒絕運動的頭號藉口就是它，不想流汗！
流汗本身會把身體的髒東西排出，讓循環更好，
況且，你真的因為運動而大量流汗過嗎?
那種感覺其實一點也不黏，而且非常暢快，
回家後再沖個澡真的是人生一大享受啊。
香汗淋漓的畫面應該不用我多說什麼了吧...
看過以上這些之後，相信你已經沒有藉口拒絕運動了，
其實只有想不想而已，趕快趁現在培養起運動的好習慣吧！
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