注意！千萬不要再一直喝檸檬水了！不但不能減肥，你的胃還會...太恐怖了！一定要傳給女性看！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

注意！千萬不要再一直喝檸檬水了！不但不能減肥，你的胃還會...太恐怖了！一定要傳給女性看！ 觀看人數：96 　

 
最近喝檸檬水很流行，可以調整身體的酸鹼性，抗老，美白，防癌等，所以有人聽到就狂喝檸檬水，最後就胃潰瘍了。

有一位婦人，本來腸胃功能就不是很好，和朋友出國玩時，一路喝檸檬水，整團都咳嗽不停，還以為是感染病毒，回台灣後就醫，才發現是檸檬水搞的鬼。
 
醫生表示「血液酸鹼值」是固定的，喝檸檬水改變不了什麼，過多的檸檬酸反而刺激「胃壁黏膜」，造成胃酸過多和胃痛。

台北馬偕醫院肝膽腸胃科資深醫師王鴻源說，喝太多檸檬汁，導致胃痛、要照胃鏡的女患者很多。

中醫師陳博聖說，飲食沒有辦法改變血液的酸鹼值，檸檬的酸鹼值約二到三，胃酸是一到二。

雖然胃酸比檸檬酸更酸，但是腸胃功能不好的人，可能喝一、兩天就胃痛，胃酸逆流，會有火燒心、乾咳等症狀。

sponsored ads
sponsored ads




陳博聖還指出，檸檬皮有鞣質（俗稱單寧酸），單寧酸在腸道中，會和蛋白質、膽固醇結合，變成塊狀後排出體外。

不過檸檬無法降低血脂，也不能減少皮下脂肪。
 
長期喝檸檬水，容易導致整個胃收縮，加劇胃痛及胃酸逆流等症狀。

癌症關懷基金會執行長黃翠華則強調，不能天天喝檸檬水。

檸檬皮含檸檬苦素及類黃酮素等植化素，經動物實驗，可以防癌和強化心血管，並降低膽固醇。

然而其他蔬菜和水果也有植化素，她建議民眾應該均衡飲食，不要吃太多同一種食物。

sponsored ads
sponsored ads



 

破除檸檬的四大迷思！檸檬沒有你以為的這麼神！

一、檸檬加可樂煮一煮可以治感冒？加熱檸檬會破壞它的維生素C、葉酸、植化素，臨床上毫無根據。

二、用蜂蜜醃檸檬片再配水喝能改善過敏？想改善過敏應該找出過敏原，並且避開過敏的可能因素。

三、喝檸檬水可以減肥？檸檬的確有幫助腸道去油的功效，但減肥就是要少吃多動，喝檸檬水可以減肥沒有科學根據。

四、喝檸檬水可以讓體質變鹼性？人體的「血液酸鹼值」是固定的，不可能因為單一食物而改變。

請把這篇文章分享出去，為破除迷思出一分力！想減肥或是調整體質，還是要老老實實的努力！

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作