多吃黑芝麻 預防骨質疏鬆

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

多吃黑芝麻 預防骨質疏鬆 觀看人數：180 　

 

        

在日常生活中如果不注意預防骨質疏鬆，就很可能引發其他疾病。那麼如何預防骨質疏鬆呢？
 
　　黑芝麻可預防骨質疏鬆
　　
預防骨質疏鬆的方法有多種，這裡告訴你一個簡單有效的方法，就是把黑芝麻炒熟磨成粉，每天飯前吃一小湯匙，長期堅持，可以補腎，並預防骨質疏鬆症。
 
　　黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；
 
中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈。腎主骨，黑芝麻入腎，腎氣勝，骨堅硬，把腎補好了，即使不吃鈣片，機體也可從飲食中攝取鈣質。當然，這個方法只適用於保健和預防疾病，如果已經患了骨質疏鬆，還需在醫生指導下進行藥物治療。
 
　　通過吃來預防骨質疏鬆我想很多人都不相信的，但是我們上面就給大家說了吃黑芝麻就是可以幫助我們預防骨質疏鬆的問題，所以我們就可以幫助老人遠離疾病。

sponsored ads
sponsored ads



 


 

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作