山藥好處多多,營養豐富,藥用價值極高,又稱懷山藥。
山藥味甘而性平,入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。
以下整理簡單的山藥食譜,讓水水們可以直接烹調,讓愛美的水水們在享受美味的同時也讓罩杯漲上去!
想了解山藥豐胸方法➪【豐胸食材】吃山藥可以豐胸嗎?
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山藥豐胸食譜➪山藥蘋果汁
材料:蘋果汁、山藥粉
做法:把蘋果和山藥粉一起放到榨汁機裡打成泥,直接飲用即可。如果是每天喝的話,也可以把蘋果換成獼猴桃、橙子、梨等其他的水果。水果中豐富的維生素和膳食纖維配合山藥的營養,不僅僅能豐胸,代替晚餐的話還能起到減肥的效果。
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山藥豐胸食譜➪山藥木瓜奶
材料:山藥、木瓜、鮮奶
做法:把山藥和木瓜洗淨去皮,切好,然後把切好的山藥和木瓜和鮮奶放入碗中,上鍋蒸熟即可食用。也可以直接把山藥蒸熟,然後和木瓜牛奶一起放入榨汁機打均勻以後當果汁喝。如果加上一點點糖的話,也是一道非常美味的豐胸甜點。
山藥豐胸食譜➪山藥豬蹄湯
材料:山藥、紅棗、豬蹄、米酒
做法:紅棗洗淨去核,豬蹄洗淨去毛,切塊,山藥去皮切塊。把豬蹄放到滾開的水中汆一遍,去除油膩後撈出。然後換一鍋清水,把所有的原料放入鍋中大火煮開10分鐘,然後小火慢燉2個小時,根據自己的口味加入一些調味料,即可使用。
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