米可白揮別肉肉女　靠「超神食譜」成功減重

 

　

　

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米可白揮別肉肉女　靠「超神食譜」成功減重 觀看人數：229 　

 

從幼幼台姐姐出道，在綜藝節目上總是被當肉肉女，一直走諧星路線的米可白，這次真的瘦身成功了！
說她瘦成一道閃電也不為過！從諧星到能出寫真集的美豔女星，到底她是怎麼瘦的？看下去就知道！！方法超實用，而且照著做不會復胖喔！！

        

米可白最近積極瘦身，熱愛狗狗的她，希望可以用自己寫真集的收入，幫助流浪狗，讓這些狗狗們能夠有更好的安置照護，可謂人美心更美～ 

        

最近米可白在臉書上公開自己的瘦身成果，更說自己現在的身材是她出道以來最瘦！她也大方在臉書公開秘訣『選對食物跟控製熱量很重要』！

        

美麗並不是一蹴可幾的，沒有捷徑，米可白說自己努力瘦身已經很久了，但常常沒瘦又把身體搞差，像是一直運動也不吃東西，結果反而造成肚子餓了，卻沒有體力運動，甚至把身體也搞差了。後來她發現最重要的關鍵就是『飲食控製』。

        

米可白表示：「食物可以選擇蛋白質的食物（鮭魚、雞肉、豆腐……等），飲食請控製1天1200卡～1週2～3天的重訓運動跟2天1次有氧（跑步、腳踏車、滑步機）ps:運動都以1小時為基準喔！」

        

而米可白更說：瘦得好看比體重計上的數字來的重要多了!「瘦瘦的女生很多，但要瘦到結實有線條…會更有魅力喔！大家一起加油。」

　

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