自製一杯瘦身水，每天一杯，瘦腰又瘦腿，助消化燃脂肪，一月狂瘦5-8公斤 EZGOE

自製一杯瘦身水，每天一杯，瘦腰又瘦腿，助消化燃脂肪，一月狂瘦5-8公斤

google廣告

自製一杯瘦身水，每天一杯，瘦腰又瘦腿，助消化燃脂肪，一月狂瘦5-8公斤觀看人數：724 　

很多美眉都在為自己的身材而發愁，小編以前也一樣，一身贅肉，難看死了，都不敢逛街，後來閨蜜推薦一款自製瘦身水，每天喝一杯，連喝一月，就這樣瘦了下來。

材料：荷葉幹10克（大約半塊），山楂幹15粒，水4碗製作方法：

1.山楂一小把，用溫水洗一洗；荷葉一大把，用溫水洗一洗

2.山楂和荷葉放入小鍋中，添加適量的清水，大火煮開後轉小火煮20分鐘

3.添加冰糖再煮到冰糖融化即可

瘦身原理：荷葉可以理脾調胃，山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。

將兩者焗成茶當飲品可以幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，讓你輕鬆瘦身消水腫。

清熱解暑，具有降血壓、降血脂及消水腫的作用。

對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很鬆垮的人群有很顯著的功效。

減肥，不能只是口號喊得響，需要的是行動，只有行動了，你才能瘦下來，中醫推薦一杯荷葉薏米茶，每天喝一杯，排毒瘦身，連喝一周瘦5斤。

sponsored ads

減肥原理：荷葉中含有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份，能夠清熱解暑，具有降血壓血脂及消水腫的作用。

薏米就是我們通常說的薏仁米了，事實上它是一種營養非常高的食物，而且也被人們稱作是禾本植物中的王者，經常食用薏米可以達到明顯的清熱解毒美白瘦身的效果。

材料：荷葉5克，薏米20克做法：

1.乾鍋放薏米，中小火炒3-5分鐘。

2.微微泛黃即可。

3.和荷葉加800ml水煮10分鐘。

4.想吃薏米的話，要加長煮的時間。

熱門推薦

跛腿母親帶兒子吃早餐卻忘記給錢，攤販竟決定「這樣做」....沒想到卻因此救了自己患病的女兒！！

街邊烤地瓜「三不吃」你知道嗎？要吃必須知道這些！

放冰箱裡的食物黑名單，家家都有，速速清理！

祛濕氣最厲害的，不是薏米，而是「它」！這樣子吃，把濕氣一掃而光！

他「家暴」妻女12年，那天他醉酒後將妻子活活「打死」，第二天看到桌上女兒的「留言」，他瘋了…

小胸女孩變身計畫！「雙面蜜桃絨隆乳」締造q彈美胸

這8個習慣會讓孩子越來越笨，很多父母不明白這個道理！難怪最後都變啃老族！

這3個穴位專治頸椎不舒服，一按就靈！向頸椎不舒服說拜拜！

比煙花還閃！賴琳恩元旦「抱尪親10秒」慶祝新婚週年老公親完「回頭一笑」甜翻網友

9個不同國家的「典型住宅模樣」風格差很大。#8古巴真的比想像中美太多！

人與人之間，就是一份緣；情與情之中，就是一顆心

【萬應公】中國人相信「人是骨肉和靈魂的結合」；人在生時，稱做陽間，死後靈魂會存在於另一個世界……

5種你可能一直都切錯的水果。

孫女希望找出「阿公60年前的同袍戰友」幫他圓夢，媲美超級任務的感人故事讓網友都淚崩了！

太夢幻的「公主房」已經讓人提不起興趣，現在的女孩最愛的都是這些超有個性的房間設計！

用了這麼多年的「鋁箔紙」，今天才知道自己都白用了！這麼多超棒功能，不要再浪費了...

那些電影教我的事：既然知道了該走哪條路，要走多久，就不那麼重要了。

不知不覺胖起來！胖妞的4大生活習慣