如今，人們逐漸重視養生，因為健康養生不但利於免疫力的提高，對於疾病的產生也有相對的減少。健康養生的方法有很多，如飲食、運動、針灸、拔火罐、穴位按摩等，另外還有非常簡單的方式，如早上喝杯蜂蜜水，或者晚上泡腳等。這麼多養生的方式雖然對人體起到一定的促進作用，卻不如直接在日常吃的米飯中加一物來得實在。

在中國，80%以上的家庭都是以米作為一日三餐中的主食，多數人只是簡單的蒸米飯，其實在蒸米飯時只要加一物，會對人體健康起到促進的作用。這不但遵守養生的原則，對於增加壽命及減少疾病的侵蝕也是相當不錯的做法。那麼，在蒸米飯時加什麼呢?

蒸米飯時加豬油好處多

米飯是多數家庭離不開的主食，它不但味道鮮美，其營養價值也是豐富的，如果在蒸米飯時加豬油，其效果更佳。

豬油的功效

1、解毒

市面上售賣的諸多食物被生產商添加很多化學成分，這些成分雖說是根據國家指標，但對人體也是存在一定的危害，而經常食用豬油就有解毒的功效。能夠解斑蝥、芫青毒、解地膽、亭長、野葛、硫磺毒、諸肝毒等。

2、解五種疸疾

在古時候，醫學沒有現代那麼發達，對於多種疾病治療比較困難，而生活中有的食物就可以達到治療疾病的作用，至今也被流傳。豬油的第二個功能是解五種疸疾，如黃疸、穀疸、酒疸、黑疸、女勞疸，還有這幾種疸疾帶來的水腫。這五種疸疾，其中就包括了現代的癌症，所以癌症水腫用豬油也可以化解。因為豬油能夠利腸胃，通小便，利血脈等。

對於以上的疾病人們不是太瞭解，有些名稱也沒有聽說過，小編就為大家舉一個例子。比如說小便不通，現在科學的做法就是要插尿管，科學是科學，但是病人的尊嚴和隱私都隨著下管道排走了，中醫的做法就是用肥豬肉一斤，水二升，煎三沸，飲之立通。大家在急吼吼上醫院請小護士給插尿管之前，不妨先試試這個辦法。

3、婦科炎症

女性最為困擾的就是較易患上婦科疾病，雖說這類疾病很容易治好，但復發性比較高，除了長期服用藥物治療之外，還可以食用豬油。

豬油注意事項

食物的製作與保存都是有一定的注意事項，所以人們一定要注意，而豬油也是如此。豬油不宜用於涼拌和炸食，用它調味的食品要趁熱食用，放涼後會有一種油腥氣，影響人的食欲。另外，在夏季，由於氣溫高，煉出的豬油很難凝固，這樣的油影響存放時間。可以在將油煉好後，端離火源，等油溫降至80度左右時，加入白糖攪勻即可。糖和油的比例可為1:15，油加入糖後倒入瓷缸，浸於冷水中即可凝固，且不易變味。

它的存放也是有一定的講究，不能隨意的儲存，即使使用冰箱也是不行的。豬油存放時間不宜過長，特別在溫度高的夏天極易與空氣接觸而發生氧化，致使酸敗變質。酸敗變質的豬油會產生“哈喇味”，不宜食用。

結語：

人們一般只知道在蒸米飯的時候應該將米單獨的蒸，其實配上其他食物也是不錯的，不但味道比以前更佳，其營養價值也是翻倍，在享受美味的同時，對身體健康也起到一定的促進作用。