（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）現在是夏季，不僅氣溫飆高，刺眼的太陽光更帶來強烈的紫外線。民眾多半會以防曬用品對抗紫外線，但事實上，除了皮膚之外，眼睛也容易受到紫外線傷害，造成白內障、視網膜退化或加速老化等疾病。天主教聖馬爾定醫院眼科醫師郭淑貞表示，為了避免紫外線對眼睛造成傷害，建議民眾盡量避免在正午紫外線最強的時候外出；準備眼睛的防曬，可挑選大面積、且可貼近臉部的太陽眼鏡，保護效果灰、棕和墨綠色較佳，並注意有無「抗UV400」的標示。

郭淑貞說，眼睛防曬的重要性常被遺忘，但紫外線對眼睛的健康，會造成持續且累積的傷害，不可不慎。一般來說，紫外線可被區分為UVC、UVB、UVA，皆會破壞皮膚內的自由基，加速皮膚老化。大眾較熟知的是UVA（近紫外線）和UVB（中紫外線），強大的穿透力可達真皮層，在長時間照射下，會使皮膚產生皺紋、鬆弛、曬黑、曬傷，嚴重會導致皮膚癌，以及各種長期、慢性和持久的損傷。

紫外線對於眼睛的傷害，發生在水晶體和眼部周圍、眼表面和眼瞼老化造成的皺紋，甚至產生癌症，或眼表面眼翳。最常見的白內障，是因長期、過度的紫外線照射，導致眼球內水晶體蛋白質氧化變性，使水晶體混濁並影響視力。初期往往只會覺得視力模糊，一旦延誤就診，惡化速度通常很快，嚴重更有全盲的可能性。

暴露強烈紫外線後6小時，則可能造成急性角膜表皮的點狀性角膜病變，症狀如劇烈疼痛、流淚、畏光、紅腫及視力模糊。現在眼底視網膜黃斑部病變已不再是高齡族群的專利，長期使用3C產品，及暴露在強烈紫外線下，也會造成黃斑部提早受損。因此，外出時應為眼睛做好防曬，但太陽眼鏡並非顏色愈深愈好，顏色只能讓光線減弱，無法隔絕紫外線，可挑選灰、棕、墨綠色的鏡片為佳。