不論是誰都想要花費最小的精力，卻能夠獲得最大的效益。養生也同樣如此，壽命這個詞語充斥著我們的生活，因為延年益壽是所有人的期望，這也就造成了很多人在平時的生活中格外的在意對身體的保養，但是小編想要告訴你的就是，只要我們經常捏一捏身體這裡，那麼壽命就會變長。

這時候大家不禁要問，究竟捏的是什麼呢?小編告訴你，這就是我們身體的經絡。

如果身體當中的經絡暢通無阻，那麼就會讓體內的血液循環變得十分的順暢，從而有效的改善身體質量狀況，能夠達到有病治病，沒病防病的功效。

那麼我們應該捏一捏身體哪裡的經絡，就能夠有這樣的效果呢?

一、腿部

捏膽經

在中醫上有過這樣一句話，那就是：「凡是得癌症的人，都是小腿經絡不暢通。」但是腿部經絡如果不暢通，那麼不一定會得癌，但是身體健康肯定是會有損傷的，所以在這樣的情況之下，平時大家多疏通疏通腿部的經絡，對於延年益壽，去病強身來說，還是非常有效果的。

那麼我們平時應該怎麼做呢?在我們大腿的外側，也就是我們在穿褲子時，褲線循行的位置，有一個經絡，叫做膽經。所以我們平時可以用手經常的去捏一捏大腿外側的膽經。因為這個穴位在皮膚下面的肌肉層當中，所以大家在捏的時候，力度要稍微加大，這樣就可以有效的幫助我們達到刺激膽經的作用。

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經常刺激膽經，對人體健康來說，十分的重要，首先就是對於那些早上起床後，嘴中明顯感覺到有苦味的人群，有很好的治療效果，還有就是那些經常頭痛，坐骨神經痛的人群，經常捏一捏膽經，治療效果也十分顯著。

二、手部

捏手掌經絡

相信大家應該都聽過十指連心這樣的話，在人的手掌之上其實有非常多連著身體各個器官的反射區，所以說經常對手部施加刺激，就可以很好的幫助我們達到活絡人體十二條經脈，還有疏通全身氣血，把五臟六腑之內積鬱之氣，從身體當中釋放出來，從而有治病強身能的功效。

那麼我們平時應該怎麼做就可以疏通手部的經絡呢?

小編告訴你，在平時可以通過捏手的方式來幫助我們達到疏通手部經絡的作用，在我們捏雙手的時候就如同在按摩全身，可以刺激手部的反射區，帶動奇經八脈，還有體內的臟器，從而疏通全身的氣血，能夠有效的改善一些疑難雜症。