我們擔心的落髮問題，絕不會是一天一夕就能造成的，它總是在我們毫無防備下就發生了。但其實，我們之所以會有落髮的問題，道理很簡單，就像我們的身體同樣會生病一樣，你怎麼對它，它同樣就會真實的回報你。

以下歸納了現代人最容易有的落髮成因，看看你是哪一種，還是三種都是。

壓力落髮，現代人通病

壓力，所衍生出來的問題我們都知道，但壓力對於落髮問題的衍生，卻是現代人不得不防的問題之一。包括我們經常性的不正常作息、或是長期通宵熬夜，都容易導致自律神經失調，這時候除了身體產生壓力僵硬痠痛，最容易受到影響的，就是我們的頭皮，也會進而緊繃有如硬梆梆的石頭。 就是這樣毫不自覺的生理壓力，會讓毛囊不再健康，長出來的頭髮自然不再強健；另外，加上只要出現白髮狀況，就表示你的頭皮老了，只要老了的頭皮，毛囊自然也會萎縮，這時候髮絲是會變細30％，這些也都是造成落髮的原因。

減肥落髮，最容易忽略的原因

醫學統計發現，身體的能量會有五分之一會進入頭皮，提供頭髮所需要的營養，所以當營養素攝取不足時，可想而知頭髮就會掉落。這種情況，就很像植物得不到足夠的水分與營養，葉子就容易掉落一樣，當我們無法給予髮根該有的營養時，它自然就會脫落。 所以，當你只想要減肥成功時，別忘了補充適當的營養，否則吃到肚子裡的東西根本補充不了毛囊營養，自然會讓髮根得不到該有的養分，結果瘦身有成卻失去髮絲，那多劃不來啊。

保養落髮，你絕對想不到

每天乖乖洗頭，也不能保整頭皮與頭髮都很健康！原因就在於，你洗錯頭髮了！首先，天天洗頭並不保證不會落髮，洗髮精成分中添加的矽靈，或是界面活性劑以及 過多的香料，都有可能造成落髮的。其中矽靈主要是讓髮絲柔順的，停留在頭髮上可以，最怕殘留在頭皮上的毛囊，一旦阻塞了就會間接造成落髮成因。 護髮也是容易犯錯的一環，因為護髮主要是針對受損的中後段頭髮，千萬不要抹到頭皮上，否則日積月累，過多的油脂阻塞毛囊可是會因此提早萎縮的，不得不防啊。