沒想到妹妹每天吃「這個」一碗,排毒通便,減肥瘦身!一個月瘦8公斤!

 

 

 

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沒想到妹妹每天吃「這個」一碗,排毒通便,減肥瘦身!一個月瘦8公斤! 觀看人數:432  

 

妹妹自從上了大學之後,就開始飲食不規律,也不運動,也愛上了大魚大肉。後果,不用多想也知道,身材臃腫,甚至還有便秘。起初我們怎麼說她都不聽,後來知道背地裡好多同學都叫她死肥婆。妹妹從那之後決心減肥,我也幫她在網上找了減肥的方法。鑒於她要排毒就推薦了綠豆和薏米來排毒,妹妹堅持了一個月瘦到了55公斤,便秘也治好了。

沒想到妹妹每天用吃一次,排毒通便,減肥瘦身,一個月瘦到95斤

綠豆和薏米都有排毒的作用,大魚大肉吃多了需要排毒,長痘痘了也需要排毒,這款湯非常簡單易做,功效挺不錯大家可以試一試!

食材:綠豆1大把、薏米1把、乾百合適量、蜂蜜適量

沒想到妹妹每天用吃一次,排毒通便,減肥瘦身,一個月瘦到95斤

1.提前準備材料有綠豆薏米,乾百合

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2.綠豆和薏米洗乾淨提前3小時泡好備用

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3.將泡好的綠豆薏米放入鍋中燉50分鐘左右

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4.在燉綠豆和薏米時順便把乾百合泡好備用

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5.綠豆和薏米燉好後加入泡好的百合再燉半小時左右

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6.燉好後加入適量蜂蜜進行調味

7.最後盛入碗中就可以享用啦

綠豆有清熱,消暑,解毒功效果,薏米有清熱利濕,除風濕,利小便,益肺排膿,健脾胃。

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孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。

 

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