最棒的「養肝」方法，不用花一毛錢！每天按一按，真的感覺到肝變好！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

最棒的「養肝」方法，不用花一毛錢！每天按一按，真的感覺到肝變好！ 觀看人數：4213 　

 
肝臟是最忍辱負重的人體器官，情緒上的壓力、抑鬱、過勞、發怒，傷害的都是我們的肝……所以，春天最忌諱跟自己過不去！
「氣生百病」，情誌失調、疏泄失常會致肝鬱氣滯、氣血紊亂、經絡不暢。

很多男性性功能下降的癥結非「腎虛」，而是「肝鬱」；而更多女性月經不調、乳房脹痛背後的原因也是肝鬱。

因此，春天要養肝和疏肝。

中醫認為，春天是肝旺之時。

趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟。

肝不易受補，它最需要疏理、調通。

sponsored ads
sponsored ads



 
不花一毛錢的養肝方法如下：
肝俞穴定位：肝俞穴位於背部，第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。

可以先確定肩胛下角，兩肩胛下角連線與脊柱的交點為第7胸椎，往下數兩個胸椎為第9胸椎。

按揉方法：取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不可過大，手法要輕柔緩和。

每次持續10秒左右再放開，然後再按，時間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時或者睡覺時。

當然，如果你覺得麻煩，還有一個偷懶的方法，那就是用背部撞牆，離牆根10～15厘米處站立，撞個5-10分鐘也可，只不過效果肯定沒按摩好。
 
行間穴定位：位於大腳趾和二腳趾縫上。

sponsored ads
sponsored ads




它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。

而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。

春天肝火盛，多揉“行間穴”，就可以把心火從這裡散出去了。

按揉方法：按揉行間穴時可以取坐位，用左手拇指按揉右側穴位，每次1到5分鐘，反之亦然。

以感到穴位處酸痛為佳。

太沖穴定位：位於足背側，第一、二趾蹠骨連接部位中。

以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈應手(第1、2蹠骨結合部之前的凹陷中)。

按揉方法：按揉太沖穴時可以取坐位，用左手拇指按揉右側穴位，每次1到5分鐘，反之亦然。

sponsored ads
sponsored ads




以感到穴位處酸痛為佳。
 
膻中穴定位：在前正中線上，兩乳頭連線的中點。

按揉方法：按揉膻中穴時可以取坐位，用拇指按揉穴位，每次1到5分鐘，反之亦然。

以感到胸中豁然開朗為佳。
 

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作