她小腹贅肉多，大腿粗，每天喝3杯生薑加上它，三天見效，體重減輕，皮膚變白，一周就能瘦8斤！！

 

　

　

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她小腹贅肉多，大腿粗，每天喝3杯生薑加上它，三天見效，體重減輕，皮膚變白，一周就能瘦8斤！！ 觀看人數：474 　

 

減肥的人都知道，檸檬可以減肥，但要想檸檬的減肥效果更好，那就自製檸檬酵素吧，每天喝3杯，一周就能瘦8斤，還能美白哦！

自製檸檬酵素

材料：檸檬800g、生薑280g、白砂糖1188g

做法：

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1.檸檬洗凈，晾乾或者用廚房紙擦乾水分。

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2.檸檬兩端的皮去除丟掉，檸檬切成片，鮮薑，連皮洗乾淨，擦去水分，也切成片。

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3.一層檸檬一層薑一層糖，按這個順序，疊著上去。留一半糖隔天用。

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4.第二天，可以看到出水很多了，這時我們用乾淨的手或者帶上手套，上下翻動，輕揉，每天翻動輕揉一次，然後放入剩下糖的二分之一蓋最上面，靜放。

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5.第三天，也是把手洗凈後上下翻動，輕揉後，剩下的糖全部倒入，封蓋，白砂糖的話，溶化程度沒有那麼快，應該是沉底的

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6.第四天的樣子，糖幾乎化了，洗乾淨手，翻動輕揉一下

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7.第五天的樣子，一樣，洗乾淨手上下翻動輕揉

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8.第6天，洗乾淨手上下翻動輕揉

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9.第7天用細紗漏網去掉雜質

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10.裝入乾淨可以封閉的容器裏，放入冰箱保存，那麼多大概可以喝1-2個月

注意事項：

1.每天早晚各飲用一次，將30ml左右的酵素沖入300ml溫水中，切記水溫不能超過40度。

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酵素在37度時活性最高，溫度太高會使酵素失去效用。

2.酵素需要保存在冰箱或其他陰涼通風處，溫度超過40度會讓酵素失去活性，也就浪費了。

　

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