方法：每日順時針，或逆時針轉足，每天轉300下。心中鬱悶有火氣者向外轉手腕，心血不足需安神定誌者，雙手向胸腹內旋轉。
體驗者可以學著轉關節，一個小動作調動全身十二條經絡。
這才是真正的祖傳秘方。
小小的功法，卻能調動全身十二條經絡的原穴。原穴本來就是各條經絡相通的接口，這一轉，堵塞不通的經絡瞬間被接通。
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有許多人的表裏經、子母經交接不暢，如肝膽為表裏，膽經是肝經排濁氣的出口，若交接不暢，濁氣就會堵在肝經裏，肝必會受到損害。肝經屬木，心經屬火，木為火之母，二者為母子關係。若兩經交接受阻，必然會形成“木不生火”的情況，也就是所謂的“心臟供血不足”。
此法既然能解除肝斑，自然黃褐斑、面色灰暗等諸多“面子工程”也可一同解決了，看來還可以充當美容神丹。
有人問，此法對高血壓如何？
每日轉腳至酸，引血下行，這自然就是最好的降壓之法。至於常坐在電腦桌前的人們，更是可以隨著音樂，轉轉手腕，解決眼疲、頸疼、腰酸的問題，
轉關節還可除宿便，治失眠，肝斑、黃褐斑、面色灰暗等面子工程也可一同解決。
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很多人旋轉關節一周後，手背的色素斑明顯變淡了。
還有的人雙腳總是涼冰冰的，睡眠也不好，看到這個功法後，馬上學以致用，效果非常好。請關註公眾號針灸刮痧拔罐刺血 ，各種中醫絕技都在這裏。我的方法是用腳寫所有認識的人的名字，沒寫幾個就睡著了，一點都不枯燥。
人越在疲倦的時候，這套動作效果越明顯。而且這套動作本身不怎麽花費力氣。還有，這套動作尤其適合那些年老體弱的人，你可以幫他們做，還可以教他們自己做，效果都很好。
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