「男兒有淚不輕彈」這句話自古以來就流傳著，在社會的刻板印象中，男性似乎總是要扮演比較堅強、隱忍、勇敢的那一方，而不能輕易地表達出自己的脆弱或恐懼。在美國教導孩童武術跟冥想的傑森（Jason Wilson）卻認為，不要阻止他們哭泣，而是要有耐心地陪伴他們。

▼課堂上一位9歲的小男孩布魯斯（Bruce）勉強用手擊破了木板，當他因為疼痛而哭泣時，旁邊的傑森單膝跪了下來，告訴他：「哭泣是沒關係的。」

傑森說男生哭泣沒有什麼問題，但布魯斯要回答他為什麼哭泣，最後布魯斯才抽噎地說：「因為用我的左手太難打破它（木板）了。」

傑森說：「很好，不過你做到了，你剛剛用了你的左手用力擊向木板。你知道生命中偶爾還會出現許多很艱難的事，但你又不得不像個男子漢鼓起勇氣去面對它嗎？」

▼「這些事可能需要你耗費血淚，以及耐心，才有可能完成，你明白嗎？」傑森循循善誘著，「我不介意你哭，我也會哭啊！我只是希望當你每次在面對覺得無法戰勝的困難時，儘管遇到了重重阻礙，也不要停止挑戰，而是像真正的男子漢一樣去克服它，懂嗎？」

傑森又說：「在這個國家裡，身為一位黑人，比起強壯的體魄，你更需要有剛毅強健的心智。

▼在聽完了潔森的教誨後，布魯斯又再一次嘗試著用左手打斷木板，看看他驚人的成果吧！

恐懼、悲傷、不安都是我們正常會有的情緒，比起一昧地隱忍這些情緒，大方地坦承並釋放出來，肯定會讓心靈有所成長喔！看看布魯斯最後俐落擊破木板的模樣，就可以驗證傑森所說的話語了！把這段影片分享出去，讓其他人也能夠看見吧！