首先告訴你一個好消息：你家的浴室通常會是你家中最乾凈的地方之一，因為浴室較為容易打掃，比起客廳這大空間來說，表面的空間較小。但是，如果你用不正確的方式打掃你的浴室，或者懶惰不想打掃。你的浴室將是一個孳生病菌、細菌、病毒的溫床。

 

告訴你們關於大家在浴室有哪些壞習慣，可能會影響你的身體健康。

#1. 長時間使用同一支牙刷



我們都常聽到牙刷要定期更換，在一般情況下最好3個月更換一次你的牙刷。當你有段時間重感冒或生病時，建議在病好時把牙刷做深度清潔或換成新牙刷。



因為那段時間病菌會跟著你的唾液進入到刷毛裏，他們可以在裏面生存數周，你可能將再次感冒！

#2.將所有牙刷放在同一個杯子裏



如果你跟你的家人或室友的牙刷常常都放在一起，在這麼小的空間裏，牙刷刷毛之間的接觸一定會傳遞病菌！如果剛好他生病，那你可能就是下一個。而且，你曾看過牙刷杯長時間不洗後的樣子嗎？這就像一個水庫，所有的黴菌跟病菌都累積在你的牙刷杯底部。建議每隔幾個星期消毒杯具或換掉杯子，並讓你的牙刷跟杯子完全分開。

#3.將你的肥皂放在一個器皿中



除非它底下有孔，不然真是一個培養細菌的「培養皿」！因為你的肥皂使用過後濕濕的，這將促進細菌的滋長，你皮膚上的細菌將永遠洗不掉。建議使用有排水孔的器皿，或乾脆拋棄肥皂，使用沐浴乳等等。

#4. 讓你的浴簾發黴



黴菌的孢子是可以看的到的！如果你已經看到你的浴簾上面黑黑的，那代表已經有數百萬或數十億的孢子數量在上頭！另外，25%的人口將可能因為黴菌的刺激引發過敏或哮喘。



最好的方式就是更換浴簾，或是用漂白水消毒它。

#5. 每一個人都用同一條毛巾擦乾雙手



盡管是在洗後過後，毛巾是一個讓黴菌跟細菌滋長完美的潮濕環境。另外，你永遠不知道別人怎麼使用這條毛巾！他們可能用來擦嘴、擦臉，交互感染。最好的方式是每個人都有自己的擦手巾，每個星期都洗滌它，不要使用別人的毛巾，畢竟你不知道他用的是什麼部位…

#6. 掛了一堆潮濕、骯臟的毛巾在浴室



你如果犯了這個習慣，其實你從聞毛巾就可以知道它「其實很多細菌」。在浴室的毛巾根本不可能得到充分的乾燥，所以會讓黴菌迅速孳生，並創造一個可辨別的氣味。建議每條毛巾單獨懸掛，並掛在你乾燥的房間，2-3周後使用沸水、漂白水消毒，並定期更換。

#7. 刮胡刀離開你的浴室



很多人都會做到這一點，因為刮胡刀放在浴室太久會生銹。建議在使用過後放在乾燥的紙巾、毛巾上頭充分晾乾，並建議輕輕噴灑酒精殺死殘留的細菌。





#8.使用早就過期的刮胡刀



你可能覺得沒必要花這麼多錢去換刮胡刀！但一旦刮胡刀生銹就可能有葡萄球菌，且鈍的刀頭將可能不小心割到皮膚或引起毛發向內生長的情況，更引發感染的風險。

#9. 使用沐浴球超過三個月



它累積的細菌跟黴菌就像廚房裏的老海綿，只是它不太明顯！它聚集了你身體的所有表面細菌，嚴重可能讓你的皮膚生病！最好的方式是不使用這些東西，但你仍是喜歡，請務必使用超熱的水沖洗，並晾乾在浴室外，每三個月換一次。

#10. 讓你的馬桶超級臟



當大家的尿垢、糞便都積在你的馬桶裏，那細菌的數量可想而知了！雖然它並未直接接觸到馬桶座，但你每沖一次水，細菌都會跟著浮上來！為安全起見，每周最好用抗菌清潔劑或漂白水消毒至少一次。

#11. 忘記擦拭門把跟電燈開關



每個人都知道如廁後要洗手！但你可能之後進廁所前摸東摸西，剛感冒擤了鼻涕，打了個噴嚏，就去開燈、關門。手是病菌主要的傳播來源，你的門把跟電燈開關上都是細菌。所以要記得使用抗菌清潔物品擦拭門把跟電燈開關，偶爾一次或每周兩次。

#12. 擦臉擦身體擦手都用同一個毛巾



這是我們常會犯的錯！你臉的死皮細胞、手上的汙垢、身體上的肥皂渣，都可能在上頭！你洗完澡擦屁股的糞便細菌，也能在上頭… 你還拿它擦臉！ya～結果可想而知！建議分開擦身體的布料，並定期消毒。

#13. 永遠不清洗的浴缸



浴缸真是太棒了！泡在裏面就不想出來了，更何況按摩浴缸！如果你跟別人跟用浴室，那你的浴剛肯定很精采！你可能正浸泡在別人的細菌浴缸中開心的遊泳，別人傷口上的金黃色葡萄球菌就可能從你的頭發、口鼻進入你的身體。還是每周用漂白水擦擦浴缸吧！特別是喜歡泡澡的孩子們～（女孩子少泡澡喔！咩咩容易感染～）

#14.容易忽略的地板



地板磁磚縫隙上黑黑的那個，我想不用我說了！真菌、黴菌、細菌一起快樂成長in your floor。你浴室裏的黴菌可能向外延伸，外面的地板也跟著遭殃！每周一次的清潔，建議使用殺菌、消毒的清潔劑或漂白粉，如果你是常脫鞋進廁所的人，如果你腳上有新傷口，你可能要每天清洗，直到腳痊癒。



（乖乖穿拖鞋吧～）

#15. 洗手臺上堆滿雜物



一堆東西都在你洗手臺上，牙刷、化妝品、保養品，染上了細菌的東西可能每天都塗抹在你的臉上！建議定期抗菌擦拭洗手臺，並建議化妝品等等物品少放在浴室。如果真要放，把刷子墊一些衛生紙保持乾燥吧！

#16. 使用相同的止滑墊，直到永遠



黴菌孢子可以生存在止滑墊幾個星期，更不用說你的毛發跟灰塵。如果你的腳上有傷口、水泡，容易從骯臟的浴墊上受到感染。建議購買容易清潔、洗滌的止滑墊，一周至兩周加熱消毒一次（或漂白水）。如果你的墊子是木頭或塑膠，可以塗抹或噴灑酒精、抗菌清潔劑擦拭乾凈。

#17. 浴室超級不通風



浴室不通風這點就是最大的魔王啦！浴室本身就很潮濕，缺乏通風的情況下，黴菌很自然地就快樂繁殖了，過敏、哮喘的人會容易受影響。如果你有通風窗或排風扇，亦或者把門打開一點點或沐浴後整個打開，保持空氣流通，可以大大減少孢子數量。

快一起建造健康的浴室吧～