你的周遭有沒有「明明可愛又時尚，不知道為什麼看起來卻老態的女生」呢？

「五官精緻工整，但是肌膚狀況卻很粗糙」、「不常笑，總是看起來似乎在生氣」等等，或許有著很多原因，但是其中一個原因也有可能是由於有著像是烏龜一樣短的“烏龜脖子”也說不定。

美人的秘密在於……“頸部”！不是像烏龜一樣的短脖子，目標是像鶴般有著美麗的長頸是成為美人的捷徑。特別是今年流行在頸上綁上大花巾還有絲巾，所以一定要注意！

那麼，接下來將介紹烏龜脖子的不良影響還有因應措施。

首先“烏龜脖子”指的是什麼樣的脖子？

所謂的“烏龜脖子”，指的就是縮著脖子看起來無精打采的狀態。
這跟天生的脖子長度沒有關係。也是有脖子細長的人變成 “烏龜脖子”的狀態。

烏龜脖子所帶來的不良影響是什麼？

像“烏龜脖子”般，縮著頭的話就會連帶的讓背也駝起來。那樣一來，就容易變成駝背還有慢性肩頸痠痛。

請試著好好伸展頸部後再放鬆看看。上半身是不是也一起動了呢？ 應該沒有人能夠靈活的只讓頸部伸展跟收縮的。所以一旦頸部放鬆的縮著，就會造成肩膀還有背部的負擔。

容易形成駝背的“烏龜脖子”，會增加肩部、背部還有腰的負擔，也會顯出跟年齡無關的老態，看起來也就不美麗了。

為了不變成烏龜脖子可以怎麼做？為了不變成烏龜脖子，請試試以下兩點。

1.試著想像頭部被天花板懸掛住的感覺，盡可能的讓脖子伸長。

2.下巴太往內縮的話，頸部就無法伸展開來，所以要盡可能地抬起下巴。

鶴頸的美容效果是什麼!?

能夠順利克服烏龜脖子的話，你也會擁有細長的 “鶴頸”！

鶴頸有著看起來變年輕，還可以讓人感到性感的效果。其它還有，今年流行繞頸的大花巾跟絲巾，擁有鶴頸的話在綁上絲巾時也不會看起來像歐巴桑。而且，再加上養成稍微抬起下巴的習慣，也會讓心情更加的正向積極。

為了擁有自信地盡情享受新潮的時尚，這個夏天請抬頭挺胸的伸展著你的頸部吧。