出汗是人體排毒的重要方式之一，人的排毒方式有兩種，一個是小便，另一個就是排汗。而且出汗是非常有效的排毒方式，然而，出汗異常就不好了，特別是女性朋友就要更加註意了，出汗不正常就是身體亞健康的表現，女性有5個部位出汗是非常危險的，所以女性的朋友一定要往下看。

1、 手心、腳心出汗——血虛

比較情緒緊張、害怕或者激動，腳心或者手心就非常容易出汗，因為中醫認為這是脾胃濕熱、血虛、脾失運化的癥狀。

建議：每天吃完早餐之後按揉腹部，先順時針揉30圈，然後再逆時針揉30圈。還有就是控製食量，不要吃生冷的東西，每頓七到八分飽就可以了。

2、 額頭出汗，肝陽上亢

額頭會經常出汗多，中醫表示可能是肝陽上亢引起的。

建議：平常盡量保持心靜，少一點情緒化，睡眠時間充足，不然就會容易導致陰虛，肝陽上亢。每天泡一杯枸杞茶飲用，對平肝是很有效的。

3、 鼻子出汗——肺氣不足

平時鼻子出汗比較頻繁，說明一點就是肺氣不足，需要調理補氣。在西醫裡面是免疫力下降的表現，需要提高免疫力。

建議：肺氣不足主要是因為天生體質虛弱形成的，每天用雙手敲打雙腿，按壓雙腿左右兩側，因為這裡是人體肺部經分佈的部位，通過敲打刺激，可以起到調理肺經的作用。

4、 頸部出汗——內分泌失調

因為頸部汗腺是比較少的，所以很少人會在頸部出汗。

建議：去醫院接受全面激素檢查最好，平常時調節內分泌是從飲食開始、運動以及輔助藥物治療。首先要養成良好的飲食習慣，多吃水果蔬菜，高蛋白類食物，多喝水，及時補充身體需要的水分，還要多鍛煉身體，加強體質，不要經常熬夜，生活規律最好。

5、 胸口出汗——脾胃失和

假如胸口經常出汗，中醫認為這是脾胃失和的癥狀，說明體內的血液循環慢，氧氣運輸也不順暢。

建議：少吃油膩食品，生冷的東西，用大棗泡水喝，可以緩解癥狀。