圖片截自新快報以及同福醫曉鈴口腔

你可聽說過茶漬牙、咖啡牙？這些都是由於沒能及時去除食物殘留在牙齒表面的汙垢， 久而久之形成了牙垢導致牙齒越來越黃產生的問題。 但日常的刷牙並不能真正地把牙齒變得很乾凈， 很多人的牙齒都泛黃或者發黑。 愛美網分享5分鐘除牙垢的方法， 有效又簡單，

在家就能輕輕鬆鬆清潔牙齒！

牙垢是什麼？

圖片截自找話題， 下同

常說的牙垢， 實際上包括牙菌斑、軟垢和牙結石等幾部分。

牙菌斑是不可見的， 但它是牙周病的罪魁禍首。 軟垢是口腔裡各種殘渣的沉積物， 是口腔細菌的食糧。 牙結石則相當於細菌的城堡， 由細菌建造用來藏匿細菌。

牙垢的問題只能預防， 如果問題嚴重的是要找牙醫洗牙才能解決問題， 費錢費時間還很麻煩。 快來看看這9個方法， 學會日常清潔牙垢， 就不用總跑醫院洗牙啦！

1. 草莓去牙垢

材料：草莓一顆， 發酵粉1/2茶匙。

方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

體驗心得：這個方法可是編輯從美國的一本雜誌上看到的，可神奇了！雜誌上說：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的汙點。當於蘋果酸和發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的汙漬。最牛的一句話就是，它可以「迅速而便宜地點亮你的微笑」。

只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙籤去除。哦，對了！要提醒大家，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質，每週一次比較合適。

2. 食醋去牙垢

材料：食醋(陳醋、白醋都可以，但不能是醋精)

方法：將一勺醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。

體驗心得：效果也不錯，但牙齒會覺得非常的酸、麻(感覺會持續2分鐘左右)。不能連續使用或太經常做，大約2個月左右做一次就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

3. 紅糖刷牙法

材料：紅糖，淡鹽水

方法：先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口的牙齒都浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙1～2分鐘，每日早晚各1次。

體驗心得：這個方法稍微複雜，用的時間也長，但編輯連續試了一周左右後，牙垢有明顯地被清除掉喔。

4. 墨魚骨去牙垢

材料：墨魚骨

方法：用墨鬥魚的骨頭，碾碎成粉後放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影。

體驗心得：墨魚(烏賊)的身體裡有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，就可以牙齒變白。

5. 檸檬汁去牙垢

材料：新鮮檸檬

方法：檸檬去皮，榨成汁。刷完牙後，用棉簽沾檸檬汁擦每一顆牙齒。要細緻地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣。

體驗心得：用檸檬汁的方法要注意不要著急，一定要把牙齒全部擦到，否則第二天牙齒的顏色會很不均勻。並且檸檬有一定的酸性，所以用的時候不要貪多，否則會傷害到牙齒和牙齦。

6. 酵母粉去牙垢

材料：酵母粉

方法：在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(模特們常用的方法)。

7. 花生去牙垢

材料：生花生

方法：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

8. 橘子皮去牙垢

材料：曬乾的橘子皮

方法：把曬乾的橘子皮磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

9. 白礬刷牙法

材料：研成粉末的白礬

方法：將白礬研成粉末後，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。