很多人都想要一次瘦身,永不復胖,
但最重要的是:
大家都想要輕鬆、不費力,甚至懶也可以瘦下來的人。
現在就要教你1分鐘骨盆瘦身術&早上2分鐘骨盆體操!
在日本已經超過200萬人見證這神奇的骨盆體操囉~
1分鐘骨盆瘦身術-
塑造一個永遠不發胖、健康而美麗的身體
利用自身體重來緊縮骨盆的體操。
也有矯正O型腿的效果,腿部線條一拉長,
感覺就像變了另一個人似的。
早上2分鐘包你瘦-舒服!快樂!邊吃邊瘦!
在身體與心靈發生的開心奇蹟
早上醒來後,移開枕頭,
在棉被中就可躺著做,既輕鬆又舒服!
許多人表示,每天早上不做此瘦身操,就覺得不舒服!
晚上30秒矯正歪斜絕招-
您身體的歪斜屬於哪一種?歪斜的身體絕對不會瘦
閉著眼睛站立,身體自然會朝重心的方向搖晃。
這稱作倫伯格式徵象。
從6大類型的身體搖晃方式,可以看出您的體質或發胖的原因。
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