想要減少感冒，保持清潔，最重要的一件事就是要「勤洗手」，尤其在腸病毒或各種流行感冒蔓延之際，常洗手絕對可以減少你感染的機率。

細菌無所不在，有時候洗手並不只是讓你洗掉手上的塵土而已，如果你對於洗手這件事仍沒那麼重視，不妨看看美國這個媽媽所做的實驗，看完後保證你每次出門回家後一定會乖乖洗手，絕無二話。

在美國加州生物實驗室工作的塔莎（Tasha Sturm），為了想宣導「洗手」的重要性，於是找來8歲的兒子做實驗。她先讓兒子帶著家裡的狗狗出門玩，等兒子回家後，塔莎拿出培養細菌生長的無菌培養皿，讓兒子按壓一下，接著將培養皿維持體溫的溫度放置一天，隨後放在室溫下，一個星期後，培養皿的內容物簡直讓大家驚呆了！

培養皿的細菌明顯長大、擴增，看起來相當可怕，如果沒做這個實驗，恐怕很多人都不知道我們的手居然可以藏有這麼多的細菌，而看完塔莎所上傳的照片後，不少網友也直呼以後出門回家一定會乖乖洗手了。

不過乖乖洗手也是門學問，如果你只是隨便把手弄濕，那樣的洗手方式可是沒辦法把你手上的細菌給洗掉喔，其實根據統計調查，發現約有6成的民眾都沒有正確洗手的觀念，因此防疫效果也跟著大打折扣，至於正確的洗手方式又是什麼呢？禾欣診所吳書毅醫師建議，洗手時可掌握「內、外、夾、弓、大、立、腕」7字口訣，要確實搓洗乾淨、擦乾，才能降低病菌傳染的機會。

其中「內」是將雙手手心互相搓洗；「外」是仔細搓洗手背；「夾」是十指交錯仔細搓洗指縫；「弓」是手指微微弓起，讓手指背與手心互相搓揉；「大」是別忽略搓洗大拇指與虎口處；「立」則是指尖容易藏汙納垢，可與手心互相搓揉；而最後的「腕」代表手腕處若有手錶、飾品可先取下，洗手時連手腕一併搓洗。

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如果你回家都會洗手，那千萬要學會正確的洗手方式，不然只是隨隨便便的把手弄濕，那樣的洗手對於防疫一點幫助也都沒有喔！