睡前能助睡眠,又能變美美的簡單五種運動操,想要變成S型曲線+優質睡美人不成問題呀!

 

 

 

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睡前能助睡眠,又能變美美的簡單五種運動操,想要變成S型曲線+優質睡美人不成問題呀! 觀看人數:531  

 

睡前總是全身痠痛+壓力大到睡不著嗎?這時候可別躺在床上發呆,或者屬羊,相信小編,這些不會幫助睡眠,因為小編都有認真試過~話說這時候應該來做個放鬆運動操,讓一整天的疲勞藉由這五種運動操釋放,想要變成S型曲線+優質睡美人不成問題呀!就跟咱們美麗的茵茵一起動動身子吧!\(^∀^)メ(^∀^)ノ

Source from《茵茵 睡前助眠運動11》

 

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