睡前能助睡眠，又能變美美的簡單五種運動操，想要變成S型曲線+優質睡美人不成問題呀！

 

　

　

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睡前能助睡眠，又能變美美的簡單五種運動操，想要變成S型曲線+優質睡美人不成問題呀！ 觀看人數：531 　

 

睡前總是全身痠痛+壓力大到睡不著嗎？這時候可別躺在床上發呆，或者屬羊，相信小編，這些不會幫助睡眠，因為小編都有認真試過~話說這時候應該來做個放鬆運動操，讓一整天的疲勞藉由這五種運動操釋放，想要變成S型曲線+優質睡美人不成問題呀！就跟咱們美麗的茵茵一起動動身子吧！\（^∀^）メ（^∀^）ノ

Source from《茵茵 睡前助眠運動11》

　

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