讓你成為超級英雄的健身方法，你想變成索爾還是金剛狼？

 

　

　

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讓你成為超級英雄的健身方法，你想變成索爾還是金剛狼？ 觀看人數：523 　

 

想要練出一身肌肉，並不一定要去健身房，沒有用機械也是能讓你肌肉UP UP。



國外就流行起「無機械健身」，而美女教練Neila Rey就是這方面的專家！






 


Neila Rey設計出了許多健身流程，其中更有讓你成為超級英雄的健身方式！

你想成為哪些英雄呢？那就不能錯過這些健身方式啦～

裡面還有變成超級賽亞人的方法唷！

 


▼300壯士健身法；雖然不是超級英雄，但變成猛男也很棒啊！



 


▼超人鍛鍊法



 


▼蝙蝠俠鍛鍊法



 


▼蝙蝠俠（受詛咒版）鍛鍊法



 


▼神力女超人鍛鍊法



 


▼復仇者鍛鍊法；想成為復仇者聯盟裡的一員嗎？健身吧！



 


▼金鋼狼鍛鍊法



 


▼閃電俠健身法



 


▼銀色衝浪手健身法



 


▼美國隊長健身法；練了就能有跟隊長一樣雄厚的胸肌唷！



 


▼蜘蛛人鍛鍊法



 


▼浩克鍛鍊法



 


▼鋼鐵人鍛鍊法；不過總覺得東尼沒啥肌肉說～



 


▼索爾鍛鍊法；只要長久訓練，你也能變得跟神一樣！



 


▼超級賽亞人鍛鍊法


看完還不趕緊去鍛鍊，國家的安全以後就靠你了！

　

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