以為喝酒前吃點肝藥或維他命就沒問題了？告訴你們，這些偏方一點用也沒有！
還是專家比較有公信力，就讓美國酒精中毒研究所所長沃倫博士(Kenneth Warren)來戳破一些關於酒醉的迷思吧！

#1. 喝酒後休息一下就可以開車回家了 (X)
沃倫博士說，酒精平均代謝率為每公斤體重每小時100毫克，也就是70公斤的人1小時只能代謝7公克酒精。1瓶355毫升的啤酒，酒精含量差不多14公克，70公斤的人至少要花2小時才能代謝得完。

結論就是，無論喝多喝少，酒後都不要開車！
 

#2. 依靠一些小撇步就能快速醒酒(X)
無論熱咖啡還是冷水澡，沒有東西能幫助你快速清醒過來。尤其是咖啡，由於它是一種興奮劑，雖可能讓人較不容易睡著，但反而會造成精神上的誤判，以為自己沒喝醉，結果做出更危險的決定。

#3. 喝酒超頻尿，整晚都得跑廁所 (O)
烈酒會抑製「抗利尿激素」分泌，也就是你喝得越多，就會有越多液體導向膀胱；另外，酒精本身也是一種利尿劑，它會把每個細胞裡多餘的水分擠出來，也送進膀胱裡。

你就忘情地尿吧，這是你抗拒不了的！
 

#4. 混酒喝比較容易醉 (X)
很多人開趴會買幾手啤酒配上一些烈酒，然後大家醉醺醺地說「啊我混酒喝本來就容易醉啊～」但沃倫博士說沒這回事，一切取決於酒精攝取總量的多寡，而不是先後順序。

#5. 喝酒會養出啤酒肚 (不完全O)
攝取過多熱量都會使腹部脂肪堆積，而這些熱量來自任何飲料或食物，啤酒不過是其中一種。

#6. 睡前喝酒有助於睡眠 (X)
如果只是想馬上入眠，那喝點酒確實有幫助。但根據一項研究，酒精會幹擾快速眼動睡眠，使你深度睡眠的時間減少。

#7. 有了事前解酒藥就大丈夫了 (X)
目前沒有科學證據支持，任何營養品可以預防酒醉，無論是葉酸還是維生素B6。

#8. 隔天早上吃點什麼就能跟宿醉掰掰 (X)
每個國家都有流傳的克宿醉的餐點，像美國就是培根+雞蛋。但是沃倫博士說，事後吃這些東西的幫助不大，反而是在飲酒前「先」吃點東西，降低酒精的吸收速度，可以讓血液酒精濃度不會飆那麼高。

#9. 喝掛了也沒甚麼大不了 (X)
沃倫博士表示，喝到失去知覺代表某種程度的酒精中毒，中樞神經係統受到抑製了。此外，身體的一些反射機製也可能被關閉，像咳嗽；如果酒醉昏迷的人嘔吐了卻不會咳嗽，他很有可能被嗆死！

 

喝醉了怎麼解酒？
現在很多人都喜歡在聚餐時候互相敬酒，不知不覺之中，就會喝醉。那喝醉了怎麼解酒？喝醉了非常難受，都希望盡快的解酒。這時候可以選一些解酒的食物，大白菜、雪梨、馬蹄、甘蔗、芹菜、豆類、酸醋、牛奶、濃米湯、豆腐等都是可以有效解酒止吐的食物，如果確實醉酒太厲害的話，可以選擇中藥葛花煎服，對解酒效果非常好。
 

醉酒雖然可以有很多方法解酒，但是對於身體健康來說，盡量少酗酒，適度的飲酒才是最健康的生活方式。能不喝盡量不喝，能少喝盡量少喝。Tag一下上次說混酒很醉的那個朋友吧！下次喝酒沒藉口了啦！分享出去吧！