每天五分鐘躺著就變瘦...只要一條「橡皮筋」！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

每天五分鐘躺著就變瘦...只要一條「橡皮筋」！ 觀看人數：257 　

 



眼看著夏天越來越近了！冬天養起來的肥肉還沒減下去呢.....

姑娘們心裡那叫一個急！別慌！今天教你一招！只需一根髮圈！5分鐘就讓你瘦小腹喔！

這是一種神奇的骨盆枕瘦腹法，據實驗，能在一周快速瘦腰10公分，瘦腹效果非常顯著。該方法是由日本美容針炙師福辻銳記醫師研發的，在家就能輕鬆利用這個方法來達到瘦腰目的，每天堅持5分鐘，腰腹贅肉統統跑光。
 

減肥原理

雙手雙腳併攏拉伸身體，使腿的肌肉產生連動作用，原本不用的腹肌也開始活動起來。高舉的雙手能夠讓腹肌向上拉伸，能​​夠使腹肌更加活性化，綁著的 腳趾能夠讓身體的血液循環更加活躍，在腰部墊著枕頭，能夠使背脊抬起來，矯正骨盆的位置，讓內臟回到原本的位置，腰腹就緊縮起來。

【實用】躺著5分鐘就能讓腹部變瘦？ 只需要一根橡皮筋！

平躺在床上，雙腳併攏......把髮圈捆在雙腳的大腳趾上！

【實用】躺著5分鐘就能讓腹部變瘦？ 只需要一根橡皮筋！

記得在腰下墊上一個枕頭！

【實用】躺著5分鐘就能讓腹部變瘦？ 只需要一根橡皮筋！

雙手反向交握！

【實用】躺著5分鐘就能讓腹部變瘦？ 只需要一根橡皮筋！

把手抬至頭頂！做5分鐘的睡美人！

【實用】躺著5分鐘就能讓腹部變瘦？ 只需要一根橡皮筋！

5分鐘後.....卸下腳趾上的髮圈！腹部明顯平坦了不少。

再量一下腰圍.....原本的69厘米變成63厘米！

【實用】躺著5分鐘就能讓腹部變瘦？ 只需要一根橡皮筋！

是不是整個超厲害的呢？大家要記得持之以恆！一起用髮圈來瘦腹吧！你也能擁有纖細的A4腰喔~！

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作