2種方法讓白頭髮消失

 

　

　

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頭部按摩，早晨起床後和臨睡前，用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，同時揉搓頭皮。
先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
這種按摩可促進毛囊局部血液循環，使毛乳頭有充足血液供應，促使毛球部色素細胞活性增強，有利於分泌黑色素，使頭髮變黑。
黑色食物含有更高的蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及人體所必需的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質。
多吃黑色食物，可以滋補肝腎，烏須黑髮。

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黑米和黑豆富含B族維生素、微量元素及黑色素，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟，都具有美容烏髮的效果。

　

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