什麼是咳嗽？

咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。
 

咳嗽時可能會引起的症狀

1．發熱。

2．胸痛。

3．呼吸困難。

產生咳嗽可能有哪些原因？

1．吸入物

特異性者如塵蟎、花粉、真菌、動物毛屑等；非特異性如硫酸、二氧化硫、氯氨等。

2．感染

咳嗽的形成和發作與反覆呼吸道感染有關。在病毒感染後，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應性增高。

咳嗽大多是感冒所引起的，容易引發感冒有這些原因

病原體是病毒，在身體過度疲勞、著涼，抵抗力降低時容易引起。

症狀是咽喉發乾、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、頭痛等。

感冒保健方法

1.休息可減輕病情。

2.保持身體溫暖，使身體不要再傷風。

3.多喝水可補充身體上消耗過多的水分。

4.多吃營養食品，對於刺激性的食物如煙、酒、辛辣物、冷飲等儘量禁食。

5.感冒或咳嗽要及早治療，不要拖延。

6.接觸新鮮空氣，有的患者在山中休養痊癒很快，這是因新鮮空氣不會加重刺激肺和氣管的緣故。

預防咳嗽有哪些方法？

1．加強鍛鍊，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

2．氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

3．少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。

4．經常開窗，流通新鮮空氣。

百病纏身的原因可能有很多種，如何預防咳嗽的產生，有時候不僅僅是透過日常食物的食療方法，更多的是需要運動來預防感冒或是其他引起咳嗽的原因！「要活就要動！」就是日常保健的最好辦法！不但能預防生病更能預防老化！

劇烈咳嗽可導致呼吸道出血，如長期，頻繁，劇烈咳嗽影響工作，休息，甚至引起喉痛，音啞和呼吸肌痛。也可能讓氣管病變擴散到鄰近的小支氣管，使病情加重。持久劇烈的咳嗽會影響休息，還易消耗體力。

身體健康顧的好，才有心力去做其他更多的事情！要是連健康都沒了，不維持健康的後果太嚴重！那可是用再多的金錢都換不回來的！所以保持身體健康太重要了！沒了健康，其實也等同於沒有未來可言！更別提好好享受人生了！喜歡這篇文章的話，就點個讚分享出去吧！