1. 每天使用洗面乳

選擇溫和、不含多餘油脂的洗面乳。如果洗面乳刺激性太大，可能會讓皮膚變得乾燥，使你更快顯老。選擇適合你的年齡層使用的洗面乳，不要選擇青少年使用的產品。洗面乳也必須有滋潤、保濕的作用，而且不刺激皮膚。

小提醒：化妝前應先用洗面乳洗臉。

2. 用完洗面乳後記得要保濕

用保濕產品保護皮膚和用洗面乳洗去有害物質一樣重要！為了讓皮膚看起來乾淨、清新，必須尋找「抗老化」及擁有深層滋潤效果的保濕霜。

值得注意的是：男人通常不習慣在臉上使用保濕霜或其他產品，但其實他們和女人一樣可已從這些保濕產品中變年輕。 

3. 記得保護皮膚免受陽光傷害

不是只有去沙灘時才需要塗防曬霜。如果你真的想要看起來年輕十歲，每次外出接觸陽光時，都得塗上防曬霜。

你可以購買含防曬係數的保濕霜，在保護臉部皮膚免受陽光傷害的同時，還能避免它變得乾燥。陽光造成的傷害是導致你未老先衰的原因之一，所以確保你每天都塗上防曬係數至少15的防曬霜。否則，你將會有皺紋、黃褐斑，而你的膚色也會比你想像中更暗淡。

4. 去角質

如果你想要皮膚更顯年輕，就應養成去角質的習慣。去角質能讓你的皮膚變得更柔軟更有光彩，而且讓你感覺神清氣爽。再一次提醒你，選擇適合你的年齡層使用的去角質霜，而且它必須溫和、不刺激。

5. 化上適當的妝（女性）

你通過化妝可以讓自己更顯年輕。充分利用化妝遮住臉上的瑕疵，突出自己最好看的臉部特徵，可以讓你的臉看起來有生氣。

6.考慮遮蓋白髮

你可以去一個美髮店染髮，讓自己看起來自然及更年輕。如果你願意冒險使用家庭染髮劑，也可以選擇自行染髮，或是讓朋友幫你染。你會驚訝地發現把頭髮染回天然黑色就能帶來很大的改變。

7.換個更時髦的髮型

你或許不知道從什麼時候開始就一直留著同樣的髮型，所以才會顯老。

是時候換個更年輕、時髦及新潮的髮型，讓你的臉煥然一新。可以在網路上或雜誌上看看現在流行什麼髮型，或是詢問美髮師的意見。

你不需要弄個最時髦、最新奇、和你現在的髮型反差最大的髮型，但在髮型上做些改變可立刻讓你看起來年輕十歲。

8.保持牙齒健康

洗白、整齊及看起來乾淨的牙齒可幫助你更顯年輕。同樣地，發黃、歪斜的爛牙將使你看起來比實際年齡更老。

9.穿最適合你的衣服

穿合適的衣服很重要，以便能看起來更瘦、更時髦。只要你別穿得跟十幾歲的年輕人一樣，就絕對能善用衣服凸顯自己。符合年齡及體型的衣服會給你的外貌年齡帶來巨大的變化。

10.每天做運動

無論是健步走、參加簡短的瑜伽班或晨跑，每天應至少做30分鐘的運動。

你或許認為自己太忙或健康太差，而無法運動，但總有一種運動方式適合你。運動讓你精力充沛，使你感覺更年輕、更有活力。

如果你能堅持定期做運動，很快就會更顯年輕。

11.減壓

「別想太多，開心就好」聽起來就像陳詞濫調，但它基本上意味著我們能放鬆的時候盡量去放鬆。

你是否看過朋友在經歷困境時，看起來飽經風霜，比實際年齡還要老？所有人都有自己的困難，但我們的應對方法會使一切大不相同。

盡量保持睡眠充足及放鬆。如果生活快把你壓得喘不過氣，你可嘗試冥想及放空自己。大部分的煩惱都只是暫時性的。

12.保持良好姿勢

保持背部挺直及抬頭挺胸，這不但讓你感覺更好，更有衝勁迎接一天的挑戰，也會讓你在這個過程中更顯年輕。

下一次當你察覺自己無精打采、彎腰駝背時，想一想這會讓你看起來及感覺老了多少歲。

一切取決於你的態度。如果你能保持良好的姿勢，就能更有活力，更能應付接下來的一整天，並立刻看起來及感覺更年輕。