人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著，因為手上有六條筋脈連接全身，所以只要利用好手上的這個特點，能夠幫我們消除多種病痛。

那麼該怎麼運用這6條經絡呢？老中醫教你一招簡單的刮手指法，一周1次，可疏通全身經絡，防治多種疾病。

這個刮手指的方法就是用刮痧板上的一個凹槽刮，刮不同的手指，可以針對不同的疾病。

1、刮小指——防治易感冒、體虛症狀

小指與人體小腸經對應，小腸經不通暢，營養的吸收就會受到阻礙，長期積累，會導致營養不良，人易脫髮，嚴重導致身體瘦弱，免疫力低，易感冒。

因此常疏通小腸經，可促進營養的吸收，使能有效利用進補的食物，從而營養頭髮、增強免疫力，身體更健康。

2、刮無名——防治頸肩痛、偏頭痛症狀

無名指與人體三焦經對應，若氣血運行有問題，人就會經常出現肩頸痛、偏頭痛等症狀，可刮刮無名指。

3、刮中指針對——防治失眠、心痛、心慌等症狀

中指與人體心包經對應， 若心不好，易導致心痛、心慌，可刮刮中指。而且心包經有問題，會使人睡眠不好，同樣可刮刮中指。

4、刮食指——防治消化不良、腹瀉、便秘等症狀

食指與人體大腸經對應， 有胃、大腸這2個器官對應。因此若總是會消化不良、腹瀉及便秘，可多刮刮食指。

5、刮大拇指——防治咽喉腫痛、咳嗽、胸悶等症狀

大拇指與肺經對應，若肺有問題，就易引發咽喉腫痛、氣喘、胸悶、咳嗽等。所以若感到胸悶，有咳嗽時，就用手刮大拇指外側，同時向外拉。

6、拍手掌——調理五臟六腑

手掌上也有許多穴位，還有五臟六腑及許多經絡的反射區，因此建議每天拍手100次，有助於全面疏通經絡，加強身體血液循環，從而強健五臟六腑，強身健體。

7、拍手背——防治腰腿痛、腰間盤突出

一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍，每隻手拍50—100次。可疏通腰部經絡、氣血。因為手部分佈有體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰酸、腰痛的人，可多拍拍手背。

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