每個人的體內有8個實用的養生穴位，可治8種常見急慢性疾病。如果您提前了解這方面的穴位按摩知識，

當自己或他人病痛發作時，可通過按摩相應的養生穴位，及時有效的緩解癥狀。下面為大家來一一介紹：

1、治休克掐壓人中穴

——刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用，主治癲狂癇，中風昏迷，小兒驚風，面腫，腰背強痛等癥。

人中穴位於人體鼻唇溝的中點，是一個重要的急救穴位。當中風、中暑、中毒、過敏時突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時，用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。

 
我們常說“掐人中”，這句話在人暈倒的時候用的最多。

2、治便秘點壓天樞穴

——天樞穴以治療腸胃疾病為主。主治腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病；月經不調、痛經等婦科疾患。

便秘患者大便時以左手中指點壓左側天樞穴(位於肚臍左側2寸)，感覺有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，有便感，然後屏氣，以增加腹內壓，稍後即可排便。大量實驗和臨床驗證，針剌或艾灸天樞穴對於改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候，具有顯著的功效。

3、止胃痛按揉足三裏穴

——足三裏穴具有燥化脾濕，生發胃氣的作用，主治病癥為：胃腸病證。

胃痛時，可用雙拇指按揉雙腿足三裏穴(外膝眼下三寸，脛骨外側一橫指處)，待有酸痛麻脹感後3—5分鐘，胃痛可明顯減輕。

足三裏是一個能防治多種疾病、強壯身心的大穴。按摩足三裏有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

4、止嘔吐指壓內關穴

——內關穴具有寧心安神、理氣止痛的作用，主治心痛、心悸、胸悶胸痛等心胸病證；胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾。

嘔吐時，可用中指壓內關(在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間)止嘔。壓時有酸脹感說明按準穴位，2分鐘後惡心嘔吐可緩解。

5、止咳嗽指壓少商穴

——少商穴具有清肺利咽，開竅醒神的作用，主治咽痛喉腫、中風、中暑、昏厥、發熱等病癥。

少商穴在大拇指外側，距指甲角—分處。

另外，打嗝時，用拇指按壓少商，以感覺酸痛為度，持續半分鐘，即可止嗝。急性咽炎、扁桃體炎時，在少商處放幾滴血，可有效緩解癥狀。

6、降血壓按壓勞宮穴

——勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用。

握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和呼吸均勻。按壓後突然升高的血壓可得到緩解。

經常按壓手心勞宮穴，有強壯心臟的作用。其方法是：用兩手拇指互相按壓，亦可將兩手頂於桌角上按勞宮穴，時間自由掌握，長期堅持可使心火下降

7、止頭痛按壓太陽穴

——太陽穴主治頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。

太陽穴是人頭部的重要穴位，當人們長時間連續用腦後，太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，並且能繼續保持註意力的集中。

頭痛發作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(在眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處)，按壓至脹痛，並按順時針方向旋轉約1分鐘，頭痛可減輕。

8、止鼻血捏腳後跟

鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏腳後跟(踝關節及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，約3分鐘可止鼻血。

通過以上的認識，是不是使你們更清楚地認識到每個穴位在自己身體上的分布和作用呢！