胖人要經常按摩祛溼穴

 

　

　

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胖人要經常按摩祛溼穴 觀看人數：314 　

 

　痰溼體質的人大多體型肥胖，且在梅雨季節及潮溼環境裏更易感覺不適，怎麼辦，揉揉身體上的祛溼穴吧。

　　豐隆穴

　　豐隆原意是指古代神話中的雷神。豐隆穴，顧名思義，就是假借豐隆這個象聲詞，把脾胃上的濁溼像打雷下雨一樣排出去。所以說，梅雨季節裏多揉此穴，健脾祛溼的作用非常不錯。

　　它在外踝上8寸，脛骨前緣外側1.5寸，脛腓骨之間。一般每天2次，每次3分鐘。

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　　中脘穴

　　中脘穴可以和胃健脾，促進脾胃的運化。取穴時可採用仰臥的姿勢，胸骨下端和肚臍連線中點即爲此穴。我們可以用指端或掌根在穴上揉2~5分鐘，也可用掌心或四指按摩中脘5~10分鐘。

　　陰陵泉

　　陰陵泉是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣在這兒往裏深入，可以健脾除溼。它在膝蓋下方，沿小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天用手指按揉這裏10分鐘以上即可。

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