【減肥水果排行榜】

 

　

　

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怎麼吃水果減肥，找對水果最重要！！


1.蘋果含豐富果膠，能加速人體排毒；


2.香蕉含有豐富食物纖維，適合常便秘、肌膚乾燥的美眉；


3.葡萄柚糖分少，含有豐富的維C；


4.鳳梨的蛋白分解酵素很強，可幫助肉類的蛋白質消化，不過要飯後食用；


5.奇異果和肉類菜肴是絕佳搭配，能防止便秘、幫助消化、美化肌膚。

　

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