臉部長痘痘，有礙形象與觀感，台灣的氣候悶熱又潮濕，

多數人的膚質介在油性與混和性之間。

除了青春期賀爾蒙刺激引起痘痘以外，有一部分是因清潔不當的關係，

清潔不當較好改善，早晚洗臉加強清潔選擇適當的洗面乳即可。

但有時候臉上長痘痘是在提醒你身體出狀況喔～！

cenlis為大家整理出一份痘痘圖表可以讓大家檢視看看，

有空的人不妨拿起鏡子照照看自己的臉部吧！

通常在青春期較為嚴重！

（小編國中的時候下巴狂長痘痘，每次都得忍住不要用手去擠!!!）

會因為內分泌失調關係，

痘痘長在下巴的部位，

減少吃喝冰冷的食物會改善。

（尤其是女生，不要常喝冰的，很重要～很重要～很重要！）

中醫研究發現，

心火過旺、長期思慮過度、勞心傷神的人額頭便容易長痘痘，

壓力較大、情緒較不穩，

也容易在額頭長痘痘，適當的紓解壓力，

才不會讓肝臟負擔過大，

累積毒素不僅長痘痘，

引發疾病反而更讓人頭痛。

經常吃太多高油炸的食物，

容易引起唇邊長痘痘，

現代人飲食經常大魚大肉，

偶爾將飲食調整多高纖維蔬果，

也可以幫助痘痘的改善。

如果是痘痘長在鼻翼旁邊，

通常可能是因為油脂分泌較旺盛，

需多加注意清潔以及擦拭油脂平衡的保養品。

臉部側邊靠近下巴長出來的痘痘最讓人困擾，

因肝臟長期負擔造成一次的爆發，

需要更多的休息以及作息調整。

尤其是身體需要好好做調理，不可過度勞累。

右頰痘多數在有過敏的人容易長，

也有可能在感冒的前期會冒出。

需多加注意身體飽暖，

以及支氣管的照顧。

鼻頭長出來的大痘痘，是因為胃火過盛，

夏天赤熱炎炎容易讓人想將冷飲灌進肚子裡，

但是這樣很容易引起腸胃不適，因而引發痘痘喔！

肝臟的排毒能力降低，

血液循環不夠，容易引起痘痘的形成。

可以試著讓身體的體溫下降，降低肝火的旺盛，

多吃些涼血的食物可讓痘痘舒緩。

出現在雙眉之中的痘痘要十分注意，

有可能是心臟出了問題，

要避免刺激的運動，多加休息減少刺激性食物，

並且就醫檢查詢問是甚麼問題。

髮際痘，純粹因為臉部清潔不佳，

將細菌賭在毛孔，

又被毛髮遮蓋住後就容易形成小痘痘，

只要多加注意清潔，

減少讓頭髮遮蓋住額頭，就可舒緩痘痘。

在鼻子與眼頭之間的痘痘，是因為肝的機能不好，

平日應減少熬夜，正常作息。

三餐在外，高油高脂高負擔，

膽囊無法排除這樣的油脂負擔，

因而轉換為痘痘，可食用苦瓜汁排除膽囊的負擔。

平時除了保養品保養以外，

也應當要注意身體的照顧，才能讓肌膚光采透亮，

簡單的保養品，就可以照顧好你的肌膚喔！