日本科學研究指出，
一般人每晚睡眠時翻身次數為20-33次，在翻身過程中，無內衣支撐的胸部易產生左右晃動，胸型因此下垂或外擴，大大影響胸線美麗。
但如果穿著一般鋼圈內衣入睡，會對身體產生壓迫感，影響血液循環，造成緊繃感而影響睡眠品質。
大多數女生都有這個煩惱，到底需不需要穿著內衣睡覺？
一部分女生為了維持美麗的胸型，穿著睡眠內衣睡覺。
一部分女生認為白天已經很辛苦了，晚上穿內衣睡覺會傷及咪咪，就選擇不穿胸罩！
到底胸罩晚上睡覺時該穿還是不穿呢？我們給出的答案是...
● 胸部較為豐滿建議穿，嬌小的女生裸.睡最舒適
● 有外擴、下垂的情況建議穿
● 不穿有鋼圈的胸罩睡眠
● 不穿圍度過緊的胸罩
● 選擇舒適透氣的天然棉質面料
近年來，隨著無鋼圈內衣的盛行，女生對於特殊場景的專業內衣需求變得更為迫切，比如健康舒適的孕哺乳內衣、科學睡眠胸罩以及專業的運動內衣等。
在日本，睡眠內衣不限年齡，成為了最暢銷的內衣單品。
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豐滿的大胸女生，在睡覺的時候也可以輕鬆對抗地心引力。
讓泥石流般走形的胸型，在夜間也能有愚公移山般的效果！讓胸部乖乖收攏在內衣裡，輕鬆達到舒適感。
外擴的女生說，不想變成八字奶嗎？讓左右外跑的白兔言歸合好，讓他們不要再外擴，不要再分離，讓內衣在睡覺就能幫助集中托高吧！就在睡覺中，露出微微的性感曲線吧。
整形醫生甚至說，
胸部較大的女生以及動過隆胸手術的女生都該穿著內衣睡覺，這樣能使胸型更加好看而不下垂。
「如果你覺得穿著胸罩睡覺讓你更有安全感或更舒適，那就穿著她吧」，但一定要選擇專業的睡眠內衣。
睡覺時，胸部與身體大腦一樣，需要放鬆以及舒適感。
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專業的睡眠內衣在材質上會選擇比日常內衣更柔軟透氣。
另有研究指出，穿著內衣睡覺的女生，比不穿內衣睡覺的女生，能獲得較高的深度睡眠。這個我認為還是看個人的睡眠習慣吧，跟內衣沒有太大的關係。
對於睡覺時內衣會壓迫淋巴腺，影響淋巴排毒，對乳房健康並不好的擔憂，被醫學界否定了，沒有研究證實穿胸罩會引發乳腺癌。
包括大部分女生對於經常穿帶鋼圈胸罩也有同樣的擔憂。
事實上，你一定要記住： 選擇真正舒適、合適的胸罩才是護胸之道！ 「真正重要的東西，只用眼睛是看不見的」
感覺很多女生晚上不會想穿胸罩睡覺吧....那種綁綁的感覺實在令人不舒服....不過對於大胸女生來說，就比較建議穿了！喜歡這篇文章的話，就點個讚分享出去吧！
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