你一定常聽人說大量喝水有益身體健康，也有很多女星、模特兒說多喝水對她們的膚質、體型都有非常大的幫助。這次Buzzfeed的員工雀兒喜 (Chelsea Marshall) 就決定親身試驗，看她如果多多喝水，能不能變得像葛妮絲·派特洛 (Gwyneth Paltrow) 一樣正。
她知道很多人都說多喝水的標準是一天至少8杯，但她覺得這應該要因人的體型而異吧？所以她去查了WebMD網站，上面寫說把你的體重 (磅) 減半，再把那個數字冠上盎司，就是你該喝的水量。也就是說，如果你重120磅，你應該喝60盎司，也就是1.7公升的水。
所以她決定要照這個標準喝，並且再有運動的日子多喝一兩杯水，並且在每週一拍一張素顏照，持續一個月。
第一天。
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她最在意的是黑眼圈能不能靠著喝水消失。
第一週。她覺得看起來沒什麼差別，但感覺有差。
她覺得更有活力，上健身課時也更有精神，雖然這也有可能是巧合，不過她覺得讓身體保持在充滿水分的狀態去運動是件好事。另外她的宿醉狀況改善非常多，一天晚上她去參加朋友的生日派對，喝了一大堆，結果隔天沒像她以往宿醉得那麼嚴重。
第二週。
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看起來更糟了！但因為他們換了辦公室，所以燈光不太一樣了。
不過就連攝影師都跟她說她看起來很糟糕。她覺得這可能有幾個原因，一個是她在上週開始吃全素，所以她現在很不習慣，也睡不好。她以為水應該可以彌補這些負面狀況，但顯然沒有。她還說自己根本不想把這張照片放上網！
第三週。身體終於習慣了！
她說身體終於習慣攝取這麼大量的水分，她也不會整天都在跑廁所了。雖然她幾週前臉上長出的痘痘還是屹立不搖。另外她並沒有感受到太大的改變。
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第四週。她看起來有點累，但感覺很棒！
她說她覺得很不錯，可是她臉上的痘痘好像惡化了。她覺得有點難判斷臉色到底是變好還變差，因為燈光又比第二週的時候亮了。不過她看起來沒什麼大改變，黑眼圈還是很嚴重。另外她也發現自己比以前容易渴，她很驚訝原來可以這樣強迫腦袋去接受對身體好的物質。
整體來說，她覺得大量喝水當然是沒什麼壞處啦，而且也幫助她改善宿醉，她覺得腎臟一定很感謝她喝這麼多水。不過要說喝很多水的話，就會讓她變得像葛妮絲·派特洛那橌窈窕又漂亮嗎當然伬眃。
另外喝很多水也會讓你平均一個小時就要跑廁所兩次啦！
來源：Buzzfeed
感謝這位編輯的實驗精神…小編之前也是聽說喝很多水就能有效改善膚質呢！看來可能沒這回事，或是可能要嘗試喝更久一點？把這篇分享給愛美的朋友們吧！
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