山竹果又叫山竺，聽說對身體很好，想知道山竹果對人體有什麼？

 

　

　

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山竹果又叫山竺，聽說對身體很好，想知道山竹果對人體有什麼？ 觀看人數：39 　

 

山竹果對我們身體來說真的昰一種種非常好的水果以下介紹特地找來給你參考喔~
山竹果介紹:
山竹它具備了特殊的醫療效果，在歷史上，就使用它的果皮來治療皮膚疾病，並且浸泡於水中，做成效果獨特的山竹果茶，具有強化小腸健康的效果，並且可以提升自體免疫功能。
山竹果醫療功效
山竹果對於抗癌、抗菌、抗過敏、抗發炎都有強烈而顯著的效果，醫療上已證明山竹果可促進腸胃道健康、強化免疫係統、中和自由基、預防心臟血管疾病、預防中風，與促進呼吸道係統健康……等等，都有相當大的幫助。
山竹果含有口山酮具有抗氧化的作用，能夠防止細胞遭受自由基的破壞，保持細胞具有最佳的生物狀態、增強動物的免疫力。山竹果中還富含有氧雜蒽酮（xanthones），氧雜蒽酮也具有抗氧化成份，有助 於維持腸道健康、增強免疫機能、抑製自由基，幫助支持軟骨和保養關節機能，能促進強化呼吸係統。
山竹果營養功效
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其他維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴槤之燥熱。在泰國，人們將榴槤山竹視「夫妻果」。

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如果吃了過多榴槤上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後 都有很好的調養作用。
山竹果適用人群
一般人都可食用。體弱、病後的人更適合，雖然一般 人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。

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山竹果食用宜忌
山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。

　

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