冬天胃寒吃什麼？胃寒體質的朋友們到了冬天是不是覺得很難熬呢？有什麼方法可以讓胃暖起來呢？今天，小編就來為大家出出招吧，有很多食譜和水果都具有暖胃的效果，千萬別錯過了。

　　冬天暖胃吃什麼水果

　　蘋果：蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

　　葡萄：葡萄能調節腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

　　石榴：石榴性溫，還有多種胺基酸和微量元素，有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達到健胃提神、增強食慾的功效。

　　菠蘿：菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

　　除此之外，還有冬天的暖胃食譜，繼續往下看看吧。

　　冬天暖胃食譜推薦

　　紅糖薑肚煲。原料：豬肚一個，生薑四兩，紅糖二兩。

　　肉桂砂仁燉牛腩。原料：鮮牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生薑3片。製法：將肉桂颳去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生薑洗凈。牛腩洗凈切塊，焯水去除膻味。把全部材料放人燉盅內，加適量涼開水，隔水燉2小時，調味後食用。

　　胡椒羊肉湯。原料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生薑15克。製法：將羊肉洗凈切塊，下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生薑洗凈，與羊肉一同放入鍋內，加適量水，用大火煮沸後，改用文火煮1~2小時，調味後食用。功效：溫中助陽，散寒止痛。適用於脾胃虛寒的胃痛患者服食。

　　薑粥。原料：乾薑10克，高良薑10克，大米50克。

　　冬天胃寒吃什麼？不如就來試試以上暖胃食譜和水果吧。