走路快慢，看出你的壽命長短？專家教你「這樣走」，不但「防老化」….還能讓你多活10 年！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

走路快慢，看出你的壽命長短？專家教你「這樣走」，不但「防老化」….還能讓你多活10 年！ 觀看人數：285 　

 
走路的速度


真實反映了你的壽命長短！？

你有沒有發現，上了年紀之後

走路變慢了？

我們的肌肉一年以1~3%的速度流失…


年紀越大，肌肉流失得越快

因此，我們需要靠「正確的」走路方式

來增強我們的肌力與心肺功能！



錯誤的方式，只會讓你「越抗越老」

該怎麼做呢？？

短短的一個片段分享給你～

看看「正確」的抗老，該怎麼做….



短短10幾分鐘的影片

就把動作教的好詳細！

每天練習這3個抗老運動，

你也可以不知不覺中變得健康又年輕喔！

覺得不錯的話，也分享給親朋好友吧～
 

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作