為什麼你的脊椎會出問題？

脊椎會出問題最主要的原因是因為人類用兩腿直立，站坐走脊椎都在承受由上往下的壓力，壓力超過脊椎承受的能力，脊椎就會磨損，磨損了就會長出骨刺，骨刺壓迫了神經，病人就會疼痛，更嚴重的軟骨纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，一般人稱為軟骨壓迫神經，西醫稱為DISC HERNIATION 或DISC PROTRUTION，俗稱SLIPPED DISC

治療好了會再複發嗎？

人的身體不斷老化，退化，一個脊椎從來沒有問題的人你也不知道那一天他會出現問題，曾經出現問題的脊椎治好後，有可能會變得有免疫力嗎？

要怎樣避免脊椎病複發？

讓脊椎減壓，經常吊單杠放松脊椎是避免脊椎病複發最好的方法，那些有每天有練吊單杠的病人很多十年，二十年都沒有複發！

為什麼吊了單杠感覺身體高了？

其實不是真的長高，因為吊單杠的牽引力，身體的脊椎關節拉開了，量起來會比較高，這叫假性增高，站坐走脊椎承受2,3個小時的壓力後，你又會受壓縮回複原來的身長，這時脊椎又再承受壓力了，所以可能的話，個幾個小時有拉一拉，再把脊椎拉松。
病人應該避免什麼食物？應該注意的環境生活習慣
寒涼的食物，涼茶，冰水，白啤酒，瓜類，白菜鴨肉盡量避免。也避免躺坐冰冷地板，避免做雲石或金屬的椅子
椎間盤突出患者適合什麼運動？
不讓脊椎承受太大壓力的運動，遊泳，可以，吊單杠是最好的運動，舉重，跑步，籃球，羽球，足球最好不要！避免粗重的工作，避免長時間蹲著，半躺半坐的姿勢！