導語：好東西吃多了，身體就越發臃腫了。因為體內的毒素越積越多，體內的新陳代謝越來越慢，從而脂肪就慢慢堆積起來，肥胖也就隨之而來！這個問題困擾著愛美的女人們，這個時候又該怎麼辦呢，下面分享一個水果減肥偏方，勝過減肥藥，用過都說好，不見贅肉沒了，身材苗條了，便秘沒了，口臭沒了，膚色更美了！

蘋果不僅可以飽腹減肥還可以排毒養容，檸檬是美容大王，更是減肥者最喜愛的水果之一！蘋果檸檬醋營養豐富，含有果膠、維他命、礦物質 (磷和鉀) 及酵素，具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素、幫助排泄，每天喝點，就可以瘦身美容了！

材料：蘋果一個，檸檬一個，糖100g，白醋500g

步驟

1.準一個檸檬和一個蘋果

2.檸檬用鹽搓洗乾淨

3.洗乾淨的蘋果核檸檬切塊

4.白醋一瓶

5.冰糖

6.一層檸檬一層蘋果這樣疊放

7.最後放上冰糖

8.倒入白醋即可

小貼士

容器一定要乾淨無水；蘋果檸檬洗乾淨後擦乾淨表皮的水分。

多次多種減肥無效！瘦到98斤的辣媽，晚餐喝了它，腰細膚白！

為什麼會這樣?就因為我胖!!!可是，胖子的辛酸又有誰能懂呢?

就像很多狗血的劇情一樣，我和老公的感情一直很好，後來生完孩子之後，身材走樣，整個人就變得像個中年大媽一樣，老公隨我也不再有興趣，冷淡了很多。

為什麼會這樣?就因為我胖!!!可是，胖子的辛酸又有誰能懂呢?

等寶寶滿月了，我就開始暗下決心，我要減肥!!

視覺衝擊有點大，肉團團。。。

可是想要產後瘦身並沒那麼容易......

我嘗試了很多種方法：

節食，一開始確實瘦得快，但是畢竟還是要喂寶寶，所以家裡人也不允許我節食，再加上我看到那個節食變成智障的新聞之後，自己也是很擔心，然後又開吃，肉迅速就回來了;運動，一方面我每天戴寶寶，最多的就是抱著寶寶散步遛彎，等他睡著後我就開始跳瘦身操，但是因為很累，沒堅持幾天就不行了。

到此為止，我已經嘗試了很多種減肥方法了，然後沒有一個方法是讓我徹底的瘦下來的，不免會有些失望，心情不好之後，整個人的皮膚狀態都變得更差了。

折騰了2年，贅肉依然緊追不捨。。。。

我在想難道我一輩子就這樣了麼，一輩子都要當一個胖紙了嗎?!!!

我不甘心!!!!~~~~~~~~

直到有一天，我無意間從手機上看到一篇關於減肥的文章，一款紅豆水竟可以拯救胖子，我當然試試了，效果立馬出來了！

祛濕去水腫的【紅豆薏仁水】做法：

1.煮一大鍋水，無所謂多少，多一點更好。

2.把紅豆和薏仁洗乾淨，把破皮的紅豆挑出來不要，紅豆和薏仁的量也很隨意。

3.水煮開之後，將紅豆和薏仁倒進去。

4.煮到再次水滾，就可以關火，然後蓋上蓋子悶30分鐘即可。

5.把紅豆和薏仁撈出來之後，剩下的就是紅豆薏仁水了，放涼了喝也可以。

可以一次多做點，放冰箱保存，每天晚上喝，晚飯不吃，就喝這個湯，一周瘦4斤沒問題。