高血壓病的症狀比較複雜，往往因人而異。由於高血壓病是一種能持續一生的疾病，只有及早從症狀發現，採取有效的防治措施，才能控製病情的發展，並逐步改善人體的功能狀態，使其保持一定的健康水平。

高血壓病早期，多無症狀或症狀不明顯，在確診為高血壓的患者中，有將近40%可無自覺症狀；晚期症狀多與不同程度的動脈粥樣硬化及其並發症有關。

午後頭痛

在臨床上，緩進型高血壓病，值得高度重視的症狀是「午後頭痛」。從時間上說，每天晨起以及上午血壓較平穩。

因此，早期高血壓患者，由於上午血壓較低，可以不出現什麼症狀，而到了下午，隨著血壓的升高，可出現頭痛、頭昏等一係列症狀。所以，在25歲以後，出現不明原因的「午後頭痛」，一定要盡快去醫院診治，以免耽誤病情。

高血壓病早期，可出現類似神經官能症的症狀，如頭痛、失眠、煩躁、健忘、耳鳴、易疲勞等隨著病情的發展，血壓可逐漸升高，並趨向持續，此時血壓的波動幅度很小。當高血壓病發展到損害內臟器官而出現心、腦、腎並發症時，可出現手足麻木、短暫的失語偏癱、昏睡、昏迷、抽搐、咳喘、不能平臥、貧血水腫等。

一般情況下，高血壓病從最初症狀出現發展到腦卒中，平均需要13~14年；發展到冠心病，平均需要5~10年。因此，只要充分重視高血壓病的臨床症狀，經常或定期檢查血壓，採取非藥物或藥物等方法治療，有效地控製血壓，就可使心腦血管病發病率下降50%左右。

如何預防高血壓呢？

有一些食品是天然的「降壓藥」，平時注意適當進食有助於降壓。它們是:1、香菇研究證實，香菇可降低血內膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物。

2、牛奶含有羥基、甲基戊二酸，能抑製人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑製膽固醇的合成。

4、靜東堂羅布麻茶，它含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑製血壓升高，降壓原理是通過茶中的天然有效成分，來提高心臟和血管的功能，降低血脂，提高血壓的抗氧化能力從而達到降血壓的目的。

5、芹菜有效地降低血壓和高脂飲食後的膽固醇含量。

6、海帶海帶內含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇，海帶中的食物纖維，能調順腸胃，促進膽固醇的排泄，控製膽固醇的吸收;海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。