老中醫推薦：「這套動作」加「一道湯」，3天排濁氣、清宿便、增強脾功能、瘦小腹！！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

老中醫推薦：「這套動作」加「一道湯」，3天排濁氣、清宿便、增強脾功能、瘦小腹！！ 觀看人數：940 　

 

小腹突出很大原因是因腸道充滿濁氣。老中醫推薦做這個動作，可增強脾功能，排濁氣瘦腹祛痘。

1.仰臥。呼氣再吸氣，將右腿彎曲雙臂抱住，再將腿拉攏到胸前。

2.在握腿的同時將上身放下。

sponsored ads
sponsored ads


吸口氣，然後屏住呼吸的同時上身抬起。左右交替做5次以上。

飯桌上再常備這道百合冬瓜蛋花湯，它是一款清熱解毒，利水消痰的秋冬季養生湯。此湯特點：鮮香味美、清新安神 、老少皆宜。

現附詳細做法一份！

原料：幹百合20克、冬瓜100克、雞蛋1個

做法：

1、幹百合提前泡發。

2、冬瓜洗凈去皮。

3、把冬瓜切成小丁備用。

4、把雞蛋打散。

5、鍋中放入泡發的百合和冬瓜丁。大火燒開，轉小火煮至20分鐘。

sponsored ads
sponsored ads


6、煮至冬瓜軟爛變透明。芶入薄芡。

7、把蛋液輕輕的撒在湯中。

8、加入鹽和雞精調味，淋入香油即可。

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作