對於中醫理論中的經絡和穴位，一般的科普宣教都會告訴人們應該按這裏，或者應該按那裏。但是，今天我們想說的是，人體中有一個十分危險，而且從古至今飽受爭議的穴位。這就是人迎穴。普通患者，盡量不要按它。

人迎穴在我們的脖子上，位於喉結左右兩橫指寬處。

這個穴位為什麼會有爭議？

人迎穴探秘

原來，中醫針灸師們都知道，人迎穴有一定的降壓作用。在許多醫學著作中，人迎穴的這一作用被反復提及。它之所以有降壓之功，現代醫學給出了研究結果，即在於此穴深層有頸動脈竇。刺激頸動脈竇，可以讓血壓迅速下降。但是，對於高血壓患者來說，降壓的基本前提，在於穩定而速度均勻。如果降壓的速度太快，會帶來心腦血管病的突然發作，如腦梗等等。所以，人迎穴只有在經驗豐富的中醫師的操作下，才可以進行刺激。對於一般的高血壓患者來說，是絕對不能隨便刺激的，否則一旦出現血壓快速下降，患者就如同在鬼門關附近走了一圈。

既然人迎穴按不得，高血壓患者利用什麼穴位可以起到保健、輔助降壓的作用呢？在這裏，我們結合多年的實踐經驗，總結出下麵幾個安全而高效的穴位：

1，百會穴。

百會穴位於頭頂部正中線上，前發際正中直上五寸處。該穴 是手足三陽經和足厥陰經的交匯處，因此被譽為“三陽五會”之所。實踐證明，艾灸百會穴，每天一次，每次15分鐘，長期堅持，可以起到很好的降壓、穩定血壓作用。

2，曲池穴。

曲池穴在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

3，太沖穴。

太沖穴位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。這個穴位屬於肝經，有很好的調動肝經元氣，疏肝理氣功能，對於肝陽上亢所致的高血壓有明顯的改善作用。每天泡腳的時候不斷用手指按壓兩側太沖穴，每次200下，效果往往令人滿意。

4，三陰交穴。

三陰交穴位於足內踝上四橫指處。它是足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經的交會穴。三陰交是一個十分智能的血壓調節器。