手指上出現這一信號，就是中風前兆！防中風教您一套手指操！

大家都知道冬季寒冷，會導致血管收縮，血壓升高而中風。中風這種病是非常致命的，首先來說中風一旦發作，人很可能會有生命危險，即使是沒有生命危險，中風對大腦造成的傷害是無法修復的，中風患者會失去自理能力和語言能力，也會給自己和家庭帶來負擔。

所以，預防中風對於每位心血管不太好的朋友來說，都是極為重要的事情。

一個中風的潛在信號

說到中風，大家都知道手和腦是相連的，容易中風的人心腦血管存在隱患，這種隱患表現在手上就是大拇指的指肚上出現橫紋。根據臨床經驗，很多中風患者的手指肚上都出現了這種橫紋。

出現這3種情況馬上就醫

注意了，如果您的雙手大拇指指肚有橫紋，再加上下麵三條中的任何一條，那麼必須立即去醫院神經內科做檢查，

1.突然失語或語言模糊；

2.舌頭伸出來歪向一邊；

3.沒有嚴重的頸椎病，手部中指麻木。

出現這些情形，很可能是已經輕微腦中風了，及時檢查，及時治療，把腦中風扼殺在搖籃中。

預防中風可做拇指操

針對腦中風的預防，大家跟我一起做防風操。做法非常簡單，就是手的大拇指和中指的指肚子互相摩擦，每一節81下，每次做3節，每天3次，多做更好。心血管疾病從中醫上講，多是心血瘀引起導致血脈不暢，一些化瘀調心的方法可以參看我之前的文章，也可以在我的書裏看到。

當然，這裡還是告誡大家，有高血壓的人，一定要長期吃降壓藥，不可以擅自停葯。

本文指導專家：沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，著有代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》，一書說透健康養生的奧妙。