臨床上對癡呆既往病史的研究發現，血管性癡呆占多數，在預防老年癡呆方麵，除了要有良好的生活方式外，不妨試試穴位按摩。

按摩頭部雙側風池穴、翳風二翳穴

風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。

翳風穴在耳垂後凹陷處，此組穴可改善基底動脈供血情況。血液通暢，自然頭腦清明。

按摩四白穴

所謂“四白穴”，就是“四方明亮”之意，通過對四白穴進行按摩，可以對緩解眼部肌肉疲勞，眼部起到很好的保健作用，而且還可以緩解麵部痙攣等癥。

按摩印堂穴

印堂穴，是一個精氣元神聚集的地方，中醫認為，精、氣、神為人體三寶，精充、氣足、神旺則身康體健。它位於兩眉頭連線中點，按摩該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用，還可醒腦明目通鼻、寧心安神。

刺激委中穴

委中穴位於膕窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經，是四總穴之一。其經脈循行可以從頭頂入裏聯絡於腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。還有一句話叫“腰背委中求”，是指凡腰背癥狀，尤其是腰背疼痛也都可以選擇按壓委中穴來治療。

以上幾個穴位，早晚各按一次即可，一次大概揉20分鐘左右，可交替使用，每次任取一組，長期堅持，能有效預防老年癡呆，到耄耋之年，仍能耳聰目明，思維清晰，反應敏捷，趕快試一下吧。

按摩四白穴

四白穴是人體一個重要穴位。位於眼眶下緣正中直下一橫指處。主治目赤癢痛、目翳、口眼歪斜、頭痛眩暈。

按摩印堂穴

印堂穴是人體腧穴之一，屬於經外奇穴。位於人體的額部，兩眉頭連線中點。中醫認可的主要功能是治療失眠、清頭明目、通鼻開竅。