正值冬季，很多人都會出現嗓子發炎、喉嚨痛等情況。特別是嗓子，粗糙、刺痛，吃飯喝水都刺刺拉拉的疼，真的很折磨人。

嗓子疼主要由輕度感染或局部刺激引起的。最常見的以下幾種情況可以引起嗓子發炎：

1、腮腺炎

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腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同時感染其他腺體。這種時候很多人會服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以緩解不適。

2、慢性咽炎

咽喉是臟腑的門戶，臟腑虛火上升就會熏擾到咽喉，熱氣凝結不散，就會讓嗓子不舒服了。出現喉嚨幹，喉嚨癢，有痰咳不出來的感覺。再加上一些外邪的入侵和刺激，嗓子會更加不舒服，然後逐步發展為慢性咽炎了。

3、感冒

冬季最常見的就是感冒，是呼吸道受病毒感染，可以引起喉嚨痛。

4、咽喉炎

咽喉炎可以引起喉嚨痛。

你現在或者是你身邊，現在是否有嗓子發炎疼痛的人呢？聽著是不是很難受？

一般應對嗓子發炎的情況，我們會選擇自行找消炎藥，嚴重了之後去打點滴。

不說自己的抵抗力會不會下降，就說很多藥物都會刺激胃，總之是葯三分毒吧。

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藥物固然有針對性，但是食療勝於葯療。尤其是在剛出現嗓子發炎的時候，多吃點抗發炎的食物，就不用繼續遭罪了。

抗炎小能手：2~5g蒲公英根泡水，可重複沖飲。

注意：蒲公英性寒，胃寒的人慎用。如果女士怕寒，可以加點薑片一起泡水。

蒲公英茶

很多農村的人都知道，蒲公英有祛火消炎的作用。尤其是春天，嗓子疼、發炎上火，或者是口腔潰瘍，都挖點婆婆丁蘸醬吃。中醫認為，本品味甘苦性寒，入肝、胃二經。

尤其是蒲公英根，消炎的效果非常好，還可以治療膽結石、風濕。蒲公英的水煎劑有相當強的利膽作用。

而現代科學證實，蒲公英有廣譜抗菌作用，有「天然抗生素」的美譽。藥理實驗發現蒲公英煎劑對金黃色葡萄球菌有較強的抑製作用，對致病性皮膚真菌也有抑製作用。

用蒲公英根泡水，不但不用擔心刺激胃，還能改善胃火，口氣不清新。蒲公英的有效成分對幽門螺桿菌有很好的抑製作用。如果胃病的患者（胃寒除外），用蒲公英根泡水，能治胃炎。

不知道大家是否用過蒲地藍消炎片或者口服液，這個葯在臨床上多用於咽炎、扁桃體炎等疾病，也可以幫助身體其它部位的消炎。這種藥物的主料就是蒲公英。