維持一段良好的關係可以說是我們一生都要學習的課題，清楚了解自己在愛情中扮演的角色後，才更有可能和對方走得健康長久。科學家指出，一段長遠並快樂的關係往往具備了5種特質，而且這些特質都是能特意「培養」的。一起來看看你跟伴侶有沒有做到這幾點吧！

▼1. 不要讓社交平台成為彼此的第三者。

許多人喜歡將自己的愛情進展在社群平台上「昭告天下」，但近日有報告指出，如果情侶經常在社交平台上炫耀親密的關係，其實代表他們對於這段關係的認同度不高。過度重視網路上的結果，反而會讓現實的相處有所壓縮，也讓關係走不長久。

▼2. 擁有共同的興趣。

研究顯示夫妻往往能因為做同一件事而增進感情，這不用是什麼高深的興趣，例如一起小酌放鬆，就能讓感情進展穩定。找到彼此之間共通的興趣是一件很重要的事，這些事也會成為關係中支持的助力。

▼3. 坦承自己的情感。

「溝通」往往是情侶相處間最大的課題，事實上溝通並非要把一切情緒都發洩出來，而是當發生不滿時，能夠在當下清楚表達自己的情緒，不要讓負麵感受持續累積，導致哪天突然爆發。研究指出，如果能跟另一半分享自己的壞經驗或羞恥的情緒等，彼此會更能理解、同情，也更能有效解決兩人的問題。

▼4. 情趣簡訊。

性關係是情侶間特有的交流方式，當然也是不能忽視的一塊。偶爾將一些自己內心深處的欲求告訴伴侶，代表你對這段關係的信任；因為只有麵對全心信任的人，我們才可能釋放這些平時隱藏的情緒。

▼5. 讚美和認同。

世界上沒有完美的人，我們往往必須透過與彼此的親密交往，來認識自己的不足，並改正本身的缺點。如果能學習著去維持以上五個習慣的話，肯定能在這段關係中獲得更多豐收的果實！