我們既然做不到“永不生病”，那麼退而求其次，及時發現疾病，把疾病控製在萌芽時期，及時“修正身體的問題”，健康長壽。

今天就給大家看一個發生不久的真實例子，看完不知道有多心疼！

這是年前的事了。

我愛人的父親，我的公公，因咳嗽發熱而住院。當時我和愛人立刻有了不祥的預兆，因為老人有幾十年的吸煙史。

果然，醫生檢查發現，他已經是肺癌晚期。

由於飛機晚點，在我們趕到前1個小時，老人就閉上了眼睛，留下無盡遺憾。我緊緊握住他依然柔軟的手，卻無法使它升溫。他擁抱我的溫暖，就永遠留在記憶中了。

回想老人的病，其實早有徵兆。據說兩年前就開始咳嗽但從不肯聽家人勸告去看病。在我們麵前他從未表現出病容，甚至都很少咳嗽。

兩年前開始，他走路的步子不再有力，多少有點拖拉之感。

當年我的父親也是一樣，從不肯去醫院看病，最終在59歲突發心臟病而去世。他和我的公公一樣，抽了幾十年的煙，經常熬夜，生活不規律，卻從不聽從勸告，以為自己一切都可以熬過去。

是的，除了感染性疾病外，身體從來不會“突然”長出腫瘤來，也不會“突然”患上心臟病。我們以為自己的身體是一輛永遠不需要保養的車子，而且可以隨便加什麼型號的油，還可以隨心所欲不分鐘點地過度使用。

不得不感慨，永遠不要忽視身體的每一個變化。及時改變各種不良習慣，使身體回歸健康軌道。在可怕的疾病站穩腳跟前我們有很多機會把它推得遠一些，再遠一些。

1體重漲五公斤——血壓就會升高

很多人都不知道，體重和血壓的關係。其實人體是一部非常精密的機器，血壓對體重的變化是非常敏感的，體重變化5公斤就能引起血壓的明顯變化！體重越重，患高血壓的危險性也就越大，發生腦溢血等心腦血管基本的危險性也就越大！

如果您本身就有高血壓，或者家族裡有很多人都患有高血壓，那就要千萬注意體重的變化了。如果發現最近體重增加了5公斤，千萬要去測測血壓，因為如果血壓升高，自己還不知道，那麼危險就在您身體等著發生。

2夜尿增多——是腎臟在報警

新的一年，如果您總發現，在也沒有額外多喝水的情況下，晚上起夜尿尿的次數增多，那麼就要小心了，因為這是腎臟在報警。

一些上了年紀的人，或者本就是糖尿病患者，會常常有夜尿多的現象，究其原因是腎功能和腎小管功能減退所致。回想起小編的姥姥出現腎衰時，也會有起夜頻繁的徵兆。

因此，夜尿多可以作為腎臟病變的預警癥狀。

3看東西模糊——或是糖尿病信號

許多上了年紀的人都會出現看東西模糊的現象，不過很多人都會把這個理解為眼睛的正常衰老。尤其是在檢查了眼睛沒有問題時，一定要查查血糖，尤其是肥胖，有糖尿病家族遺傳史的人群以及孕期婦女。

這主要是由於血糖的波動帶來了人體滲透壓的改變，引起了眼部晶體滲透壓的變化，最終改變人體眼睛球麵的曲狀度，也就影響了看東西的清晰程度。

4黑痣變深變大——小心皮膚癌

一些黑痣、胎記無痛無害，但部分黑痣、胎記則可能是疾病的信號，部分甚至還有惡性變化的可能。隨著年齡增長，黑痣、胎記的顏色會加深、麵積增大、表麵可有結節或疣狀增生，這時則要考慮皮膚病變的可能。

其實大部分的黑色素瘤是由表皮下的黑色素細胞惡變而來，痣發生惡變者僅占黑色素瘤的10%-25%。不要逃避，保持健康的心態，可早期治療。

5眼周脂肪粒——高血脂信號

眼瞼上長的一小顆一小顆脂肪粒，是什麼原因造成的，如何去除？其實大家俗稱的脂肪粒，醫學稱之為“瞼黃疣”，是由於脂質沉積於眼瞼部位而引起的皮膚的黃色或橙色斑塊。

如果長了瞼黃疣，千萬不能忽視，先要查查是否有高血脂症。

6耳垂皺褶——預示冠心病

如果耳垂有對角線型皺褶，要注意了：預示可能已經得了冠心病！這裡有一個非常有說服力的例子——美國前總統小布希。

美國前總統小布希於2013年8月6日在得克薩斯州達拉斯市一家醫院在診斷為冠心病，放了支架。小夥伴們有沒有發現一個有趣的現象，小布希雙側耳朵的耳垂都有皺褶。

研究發現患冠心病的人往往還有一個重要特點：耳垂上往往有一道斜著的深溝，稱為冠心溝。有研究表明，冠心溝比較深的人，患冠狀動脈粥樣硬化的幾率達90%。平時不妨照一下鏡子，如果耳朵有這樣的“皺褶”，一定要多加小心。

7四肢無力——或是卒中信號

短暫性腦缺血發作引起肢體運動障礙，也就是四肢無力，這是發生在前循環係統中的典型表現。如果還伴有頭暈、迷糊、走路跑偏等，則更為兇險。如果不及時就診，患者有可能幾個小時內就出現血壓下降、呼吸減弱，進而導致死亡。

由於短暫性腦缺血發作可以自行恢復，所以出現癥狀的人往往給自己找理由，比如休息不好、睡眠質量差、著急上火、過於勞累等等。尤其是青壯年，在出現問題後更容易忽視，從而延誤治療時機。

8身體前傾——是耳聾信號

老年性耳聾總是在不知不覺中發生，而一些表現可以為老年性耳聾找到一些蛛絲馬跡，需要留意。

耳鳴、間斷的耳內阻塞脹悶感，經常是老年性耳聾的早期徵兆，如果僅當作衰老表現而未加重視，會造成聽力繼續惡化。老年性耳聾患者由於聽力下降，為了能夠聽清別人的講話，經常習慣將頭轉向講話者一側或者身體前傾，和講話者距離很近。還有的老人不願承認自己聽力下降，跟人說話的時候不是沒反應，就是答非所問，而且說話嗓門越來越大。